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遇见最好的自己——自我认知教学课件

第一章

为什么要认识自己？成长的基石自我认知是个人成长和发展的第一步，就像建房子需要坚实的地基一样，了解自己是建立健康人格的重要基础。遇见更好的自己

我就是我，是颜色不一样的烟火每个人都是独一无二的存在，就像夜空中绚烂的烟火，有着属于自己的色彩和光芒。认识自己，就是发现自己独特的美丽。

认识自我：小学阶段的挑战自我意识的觉醒期五年级学生正处于自我意识发展的第二个上升期，开始更多地思考我是谁这个深刻的问题，对自我形象和身份认同产生强烈的好奇心。认知偏差的风险

课堂导入：音乐《我》与自我定义01音乐启发思考播放歌曲《我》，让优美的旋律和深刻的歌词激发学生对我是谁这个根本问题的思考和探索。引出核心主题

第二章全面认识自我

活动1：给自己贴标签通过多维度的自我探索活动，帮助学生建立全面而客观的自我认知。生理维度身高体重、外貌特征、健康状况、运动能力等身体相关的客观特征心理维度性格特点、情绪表达、兴趣爱好、学习方式、思维特点等内在心理特征社会维度家庭角色、同学关系、社交能力、团队合作、责任担当等社会关系特征学生使用彩色便利贴在这三个维度下写下自我标签，然后勇敢地与同学分享，在分享中加深自我理解。

认识自我的盲点他人评价的局限性别人的看法只能作为参考，因为他们看到的可能只是我们的一个侧面，而不是完整的我们。客观自我评价的重要性最重要的是学会客观地评价自己，既不过度贬低也不过度夸大，形成真实准确的自我认知。警惕认知偏差：片面的自我认知会成为成长路上的绊脚石，阻碍我们发现和发展自己的潜能。

全面认识，接纳真实的自己每一张便利贴都记录着我们对自己的发现，每一个标签都是我们成长路上的见证。接纳真实的自己，是遇见最好的自己的第一步。

第三章欣赏自我

活动2：寻人启事——寻找自己的最通过创意的寻人启事活动，帮助学生发现并珍视自己的独特优势和闪光点。发现独特优势每个学生都要为自己写一份特殊的寻人启事，重点描述自己最突出的特长和优势，可能是学习能力、艺术天赋、运动技能或者人际交往能力。勇敢分享展示鼓励学生大胆分享自己的寻人启事，在分享中感受被认可的快乐，同时也学会欣赏他人的独特之处。建立自信心通过发现和展示自己的最，帮助学生建立积极的自我形象和强大的自信心，为未来的成长奠定坚实基础。

王祖蓝的故事从不被认可到闪耀舞台王祖蓝身材矮小，曾经因为外貌条件不被演艺圈看好。但他没有因此放弃，而是发现了自己善于模仿的天赋，并将这个特长发挥到极致。把劣势转化为优势的智慧坚持不懈的努力精神独特的幽默天赋和模仿能力积极乐观的人生态度通过观看王祖蓝精彩的模仿秀视频，学生能够直观地感受到：每个人都有自己的闪光点，关键是要善于发现并勇于展现。

脑瘫大学生的励志经历1面对困境身患脑瘫，行动不便，学习和生活都比常人困难数倍，但从未放弃对知识的渴望和对美好未来的向往。2自强不息凭借顽强的意志力和不懈的努力，克服了无数困难，在学习上始终保持优异的成绩，展现出惊人的毅力。3成功毕业最终靠自己的能力成功完成大学学业，用实际行动证明了身体的局限无法阻挡精神的飞翔。这个真实的案例告诉我们：无论面临什么样的困难，只要我们相信自己、努力奋斗，就一定能够创造属于自己的精彩人生。

世界上没有十全十美的人接纳不完美的智慧每个人都有自己的优点和缺点，这是人性的真实写照。学会接纳自己的不完美，是成熟和智慧的表现。做最真实的自己不要试图成为别人，也不要掩饰真实的自己。真实是最美的品质，做最真实的自己才能获得内心的平静和快乐。金无足赤，人无完人。这句古话提醒我们，追求完美并不现实，接纳真实的自己才是人生的智慧。

每个人都是独一无二的拥抱差异，庆祝独特就像拼图中的每一块都有其独特的形状和位置，我们每个人也都有着不可替代的价值和意义。正是这些差异让世界变得丰富多彩，让生活充满无限可能。

第四章表达与分享

我是最……句式练习通过结构化的句式练习，帮助学生清晰地表达自己的优势和特点，建立积极的自我认知。句式模板我是最……的……例如：我是最喜欢跳舞的心理老师发现亮点鼓励学生发掘自己的独特优势可以是性格、能力、兴趣等各个方面勇敢表达大声说出自己的优点在表达中增强自信和自我认同感练习提示：每个学生都要完成至少3个我是最……的句子，涵盖不同的方面，如学习、运动、艺术、人际交往等。

学生代表动作展示肢体语言的魅力语言之外，我们的身体也在诉说着关于自己的故事。通过动作展示活动，学生能够用更加生动和直观的方式表达自我认知。01选择代表动作学生选择一个最能代表自己特点的动作或姿势，可能是舞蹈动作、运动姿势或者具有个人意义的手势。02勇敢展示自我在全班同学面前展示自己的代表动作，并简单解释这个动作的含义和它如何体现自己的特点。03互动交流分享观看同学展示后给予积极反馈，在互动中加深彼此了解，营造支持