原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
一天中最佳吸
氧时间页
Goodisgood,butbettercarriesit.
精益求精，善益求善。
1.饭后半小时适当进行吸氧
人的耗氧量会受到很多因素影响而变化，血氧饱和度在每天的饭前和睡眠时
会出现低谷。饭后的氧消耗量会比较大，因为肠胃蠕动剧烈，氧需求量比较
大，肠胃的血氧供给相对平时要大很多，从而削弱了其他器官的血氧供给，同
时心脏的负荷变大。
因而，我们吃完饭后会容易犯困，特别是饱食后更容易犯困，而心脏不好的
人可能会出现心悸，心率不齐的情况。所以此时可以适当吸氧，但是更重要的
是合理饮食7成饱对健康更有利。
2.睡前半小时是最佳的吸氧时间
睡前是最佳的吸氧时间，为什么这么说呢？从预防角度来看，心血管疾病常常
在深夜或者凌晨时发作，假如睡前你使用了家用制氧机来进行吸氧的话就可以
有效预防心血管疾病的发作了。
所以很多家庭已经买了家用制氧机的，也要多掌握一些正确合理的吸氧时
间，充分利用好制氧机的价值所在，更重要的是能针对性的预防一些疾病。
2当进吸病疾预对是的在所机用充时氧确些多，氧家买家了作疾心预有话吸来氧用前睡作凌者常病管来防预么为吸最时佳小半利对饱理是更是当此以况情率悸会可不心困更后别犯容完我大荷的时供的他了从很时平氧胃，氧比剧胃因较会耗饭。出时前天和饱化响因受氧
文档评论（0）