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COLORFUL冠心病患者运动禁忌事项汇报人：XX

CONTENTS目录运动前的评估运动强度限制运动环境要求运动中的注意事项运动后的恢复特殊情况处理

01运动前的评估

心脏功能检查运动前进行心电图检查，评估心脏电活动，预防心律失常风险。心电图检测通过心脏超声了解心脏结构与功能，确保运动不会加重心脏负担。心脏超声评估

医生评估建议01身体状况评估医生会评估患者当前身体状况，确定是否适合运动及运动强度。02风险评估医生会评估运动可能带来的风险，如心脏负担、血压变化等。

病情严重程度轻度病情评估轻度冠心病患者可进行低强度运动，如散步，但需密切监测身体反应。病情严重程度01重度病情评估重度冠心病患者应避免剧烈运动，运动前需医生详细评估，以防意外。病情严重程度02

02运动强度限制

避免高强度运动01心率控制运动时心率不宜超过最大心率的70%，以防心脏负担过重。02运动时长单次运动时间不宜过长，建议控制在30分钟内，避免过度疲劳。

适宜的运动类型轻柔伸展运动如瑜伽、太极，有助于放松身心，不增加心脏压力。低强度有氧运动如散步、慢跑，避免剧烈运动加重心脏负担。0102

运动时间控制选择身体状态佳时运动，避开饭后或身体疲劳时段。合理安排时段冠心病患者应避免长时间连续运动，以防心脏负担过重。避免长时间运动

03运动环境要求

避免极端气候高温环境高温下运动易加重心脏负担，诱发心绞痛，应避免。低温环境低温会使血管收缩，增加心脏压力，冠心病患者需避开。

选择安全场所远离空气污染严重区域，防止有害气体诱发冠心病发作。避开污染区域选择地面平坦、无障碍物的场所，避免摔倒引发意外。确保地面平坦

避免空气污染冠心病患者运动时应选空气清新、无污染的场所，如公园、绿地。选择清洁场所避免在交通高峰或工业排放高峰时段运动，减少吸入有害气体。避开污染时段

04运动中的注意事项

监测身体反应运动时实时监测心率，避免过高引发心脏负担。心率监测留意胸痛、气短等症状，出现不适立即停止运动。症状观察

随身携带急救药物运动中可能突发心绞痛等，随身带药可及时缓解。预防意外发生01突发状况时能第一时间用药，避免病情恶化。确保用药及时02

避免过度劳累冠心病患者运动时，应严格控制时长，避免长时间运动致身体过度疲劳。控制运动时长运动中密切关注自身反应，如出现不适，应立即停止运动并休息。监测身体反应

05运动后的恢复

适当的休息时间冠心病患者运动后，建议休息30分钟以上，避免心脏负担过重。休息时长选择安静、舒适的环境休息，有助于心脏平稳恢复。休息环境

饮食与水分补充及时补水合理饮食0102饮食与水分补充

症状观察与记录运动后密切观察有无胸痛、心悸等不适，及时记录。观察身体反应详细记录运动时间、强度及身体反应，为后续调整提供依据。记录运动数据

06特殊情况处理

运动中出现不适运动中若出现胸痛、呼吸困难等不适，应立即停止运动，避免加重病情。立即停止运动01不适持续或加重时，需及时就医，进行心电图等相关检查，确保安全。及时就医检查02

紧急情况应对立即停止运动冠心病患者运动中若感不适，应即刻停止，避免病情恶化。及时就医求助出现胸痛、呼吸困难等紧急症状，需迅速联系医疗救助。

定期复查与调整冠心病患者需定期复查，评估病情，确保运动安全。定期复查根据复查结果，及时调整运动计划，避免过度运动。调整计划

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