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柔力球教案

一、课题

柔力球基础动作教学

二、教学目标

1.知识与技能目标

-学生能够了解柔力球运动的基本知识，包括柔力球的起源、发展和特点。

-掌握柔力球的基本握拍方法和准备姿势。

-学会柔力球的基本摆动动作，如左右摆动、上下摆动。

2.过程与方法目标

-通过小组合作练习和自主探究，提高学生的身体协调性和节奏感。

-在练习过程中，培养学生观察、分析和解决问题的能力。

3.情感态度与价值观目标

-培养学生对柔力球运动的兴趣，激发学生参与体育运动的积极性。

-增强学生的团队合作意识和竞争意识。

三、教学重点难点

1.教学重点

-柔力球的正确握拍方法。

-基本摆动动作中球拍与球的控制，使球能在球拍上平稳运行。

2.教学难点

-在摆动动作中保持身体的协调性和重心的稳定。

-如何让学生理解柔力球运动的“柔”与“力”的结合，在动作中体现出来。

四、教学方法

1.小组合作法：将学生分成小组，让他们互相观察、互相学习、互相纠正动作，提高学习效率。

2.自主探究法：引导学生自己探索柔力球的基本动作，培养学生的创新思维和独立解决问题的能力。

五、教学过程

（一）导入部分（5分钟）

1.教师活动

-教师手持柔力球拍和球进入课堂，向学生展示柔力球器材。

-提问：“同学们，有没有见过这个东西呢？知道这是用来做什么运动的吗？”

2.学生活动

-学生观察柔力球器材，积极回答问题。

-有的学生可能会说见过，但是不太了解具体玩法。

3.教师讲解

-教师介绍柔力球的起源：“柔力球起源于中国，它是一项新兴的体育项目，融合了太极的原理，讲究以柔克刚，动作优美。”

-展示一些柔力球表演的视频片段，让学生对柔力球运动有初步的视觉感受。

（二）知识讲解部分（10分钟）

1.教师活动

-教师讲解柔力球的握拍方法：“同学们，现在我们来学习柔力球的握拍方法。用手掌自然握住球拍手柄，手指不要过于用力，要保证球拍的灵活性。大家可以拿起球拍试一试。”

-教师边讲解边示范正确的握拍姿势，然后走下讲台，观察学生的握拍情况并进行个别指导。

2.学生活动

-学生拿起柔力球拍，按照教师的讲解尝试握拍。

-学生之间互相观察握拍姿势，互相交流。

3.教师讲解

-接着讲解柔力球的准备姿势：“在握好球拍后，我们要站好准备姿势。双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体重心稍微向前，眼睛平视前方。这个准备姿势很重要，它能让我们在做动作时更加稳定。”

-再次示范准备姿势，让学生跟着模仿练习。

（三）动作练习部分（20分钟）

1.教师活动

-教师讲解柔力球的左右摆动动作：“现在我们开始学习左右摆动动作。先将球放在球拍中心，然后以身体的中心线为轴，将球拍向左摆动，球要始终在球拍上，不能掉下来，摆动到左边极限位置后，再向右摆动，就像这样。”

-教师缓慢地示范左右摆动动作，强调动作的要点，如手臂的摆动要自然、柔和，球拍的倾斜角度要合适等。

-将学生分成小组，每个小组4-5人。

-教师在各小组之间巡视，观察学生的动作，及时给予指导和纠正。

2.学生活动

-学生在小组内进行左右摆动动作的练习。

-小组内成员互相观察，互相指出对方动作的不足之处。

-例如，有的学生可能会说：“你摆动的时候手臂太僵硬了，要再柔和一点。”

-学生根据同伴的建议进行改进。

3.教师活动

-在学生练习左右摆动动作一段时间后，教师再讲解上下摆动动作：“同学们，左右摆动动作大家练习得不错了，现在我们来学习上下摆动动作。把球放在球拍中心，手臂伸直，将球拍向上抬起，然后再向下摆动，球同样要在球拍上平稳运行。”

-示范上下摆动动作，让学生分组进行练习。

-教师在学生练习过程中，提醒学生注意动作的连贯性和协调性。

（四）小组展示与评价部分（10分钟）

1.教师活动

-教师组织各小组进行动作展示，每个小组轮流上台展示柔力球的左右摆动和上下摆动动作。

-教师对每个小组的展示进行评价：“第一组同学的左右摆动动作很规范，但是上下摆动的时候球的控制还可以更好一点。第二组同学整体表现不错，不过在左右摆动时手臂的协调性还需要加强……”

2.学生活动

-各小组认真观看其他小组的展示，学习别人的优点，发现自己小组的不足。

-在教师评价后，学生可以提出自己的疑问或者不同的看法。

-例如，有的学生会问：“老师，怎样才能更好地控制球在球拍上不掉下来呢？”

（五）总结部分（5分钟）

1.教师活动

-教师对本节课的内容进行总结：“今天我们学习了柔力球的基本握拍方法、准备姿势以及左右摆动和上下摆动动作。同学们在练习过程中都很认真，但是也存在一些问题，比如动作的协调性和球的控制等，希望大家在课后继续练习。”

-强调柔力球运动的好处：“柔力球运动不仅可以锻炼身体，还能提高