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| | 小学田径教案 1 教 材 一.简介挺身式跳远的一般知识. 内 分间课的内容组织与 分 间 课 的 内 容 组 织 与 教 法 时 间 次 数 强 度 一．课堂常规： 一.组织： × × × × 值日生集合整队，向教师报告人数，师 × × × × 准 生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习 生. 要求: △ 1.队伍整齐. 3 小 二.慢跑: 二.组织: 2.精神饱满. × × × ×→× 5 小 400ｍ × 2 要求: 1.队伍整齐. 备 2.精神饱满. 三.游戏： 三.组织:分成两队. 30 橄榄球. 教法: 讲解. 要求: 1.反应迅速. 15 小 2.积极跑动. 部 四.肋木柔韧: 3.注意力集中. 四.组织: × × × × × × × × 分 △ 教法: 讲解、示范. 7 小 要求: 1.认真. 2.幅度大. 一. 简介跳远的一般知识. 三种姿势: 蹲踞式、挺身式、走步式. 结构：助跑、起跳、腾空、落地. 一.组织: × × × × × × × × △ 5 小 3.技术难点. 空中技术. 教法: 讲解. 任 务 一. 使学生初步了解挺身式跳远的一般与 知识. 要 二.使学生初步掌握挺身式跳远的起跳求 及空中技术. 运动负荷 基 技术关键：助跑与起跳的衔接. 助跑方式：直线. 要求:1.认真听讲. 2.积极动脑. 二. 学习挺身式跳远的起跳及空中技术. 3.遵守纪律. 二.组织: 1. 1. 学习挺身式跳远的起跳技术： （1）、（2）、同上. 起跳脚着地的瞬间做出扒地的动作，助跑最后一步大腿抬得稍低些,下落要快速积极,起跳脚在距离身体重心投影点较近的前 方做向前、向下、向后的迅速、柔和着地, 教法:1. 讲解、示范. 集体、个别指导. 互相学习. 要求:1.放脚动作正确. 迅速蹬伸，三关节充分蹬直，蹬离地面. 摆动腿折叠迅速前摆，摆置大腿与地面平齐, 小腿自然下垂.同时，两臂屈肘协调下肢摆 动. 起跳脚蹬地迅速. 起跳脚靠近在身体重心投影点. 上、下肢协调配合. 本 （1）.原地模仿： 5.三关节充分蹬直. 5 小 （2）.上一步完成： 6.摆动腿屈腿摆动. 5 大 （3）.上四步完成： （3）、（4）、组织: 5 大 65 (4). 在沙坑中完成: × × ×→× 10 大 教法: 同上. 要求：1. 同上. 概念清楚. 动作到位. 积极动脑. 互相学习. 6.上步积极. 部 7.腾空姿势较正确. 2. 学习挺身式跳远的空中技术. （1）.原地模仿： 2.（1）. 组织: × × × × × × × × △ 教法: 同上. 5 大 要求：1.同上. 2.认真体会. 3.互相学习. （2）.悬垂模仿空中技术： （2）.组织: × × ×→× 教法: 同上. 10 大 分 要求:1.互相学习. （3）.利用踏板在沙坑中完成： 积极动脑.. 空中技术概念清楚. (3). 组织: × × ×→× 教法: 同上. 要求:1.互相学习. 积极动脑.. 空中技术概念清楚. 空中有较明显的挺身动作. 20 大 结束 5 一. 放松. 二. 讲评. 一、二. .组织: × × × × 部 分 三. 归还器材. × × × △ × 5 小 要求：1.放松. 2.认真听讲. 小学田径教案 2 教 材 一.复习挺身式跳远的起跳及空中技术. 内 容 二.学习落地技术. 部 时 任 务 一.使学生基本掌握挺身式跳远的起跳与 及空中技术. 要 二.使学生初步掌握落地技术. 求 运动负荷 课 的 内 容 分 间 一.课堂常规： 值日生集合整队，向教师报告人数，师 组 织 与 教 法 一.组织： × × × × × × × × 时 次 强间 数 度 准 生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习 △ 生. 要求: 1.队伍整齐. 3 小 2.精神饱满. 二.慢跑: 二.组织: × × ×→× 400ｍ × 2 要求: 1.队伍整齐. 5 小 备 2.精神饱满. 三.肋木柔韧： 三.组织: × × × × 30 × × × × △ 15 小 要求: 1.认真. 部 2.幅度大. 四.跑的专门性练习: 四.组织: × × ×→× 1.小步跑：20ｍ × 2 教法: 集体、个别指导. 2.高抬腿：20ｍ × 2 要求: 1.动作协调. 7 小 3.后蹬跑：20ｍ × 2 2.幅度大. 分 4.垫步跳：30 × 2 3.垫步跳上步积极. 4.起跳有力、充分. 一.复习挺身式跳远的起跳及空中技术. 一.1.（1）、（2）组织: 1.起跳: × × × × （1）.原地模仿： × × × × 5 中 △ 教法: 集体、个别指导. （2）.上一步完成： 要求:1.上步积极. 2.互相学习. 3.上、下肢协调配合. 5 中 基 4. 动作规范.