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正常分娩后健康教育知识
【饮食指导】
产后第1日进清淡易消化食物,以后饮食以多样化、富于营养为原则。
1.多进汤汁食物如米汤、骨头汤、猪蹄炖汤等，以促进乳汁分泌，要有适量的新鲜蔬菜，补充维生素和铁剂，为婴儿提供丰富的营养。
2.多饮水，多食蔬菜、水果（水果要加温），预防产后便秘。
3.鸡蛋每日不超过3个，暂禁食鱼类（出院拆线以后可吃），忌食生冷、辛辣、刺激性食物，忌食麦片（可回奶）。
【休息指导】
1.产后最初24小时应卧床休息，但要在床上适当活动，病情无特殊变化，24小时后下
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