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2025年健康管理师如何增强情绪管理能力试题及答案.docx

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    2025年健康管理师如何增强情绪管理能力试题及答案

    一、单项选择题（每题2分，共20分）

    1.健康管理师在情绪管理中识别情绪标签化的核心是：

    A.记录情绪出现的时间

    B.准确命名具体情绪类型（如焦虑、委屈、兴奋）

    C.分析情绪产生的生理反应

    D.评估情绪对行为的影响程度

    答案：B

    2.下列哪项不属于情绪调节的认知重评技术？

    A.将客户迟到是不尊重我转化为可能遇到突发状况

    B.面对投诉时告诉自己这是改进服务的机会

    C.用深呼吸缓解紧张后再回应问题

    D.重新解读负面事件中的积极意义

    答案：C

    3.压力反应的警觉-抵抗-衰竭三阶段

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