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挫折应对与心理防御解析心理机制与应对策略LOGO汇报人:
CONTENTS挫折概述01心理防御机制02挫折与防御关联03健康防御策略04总结与启示05
01挫折概述
挫折定义挫折的心理学定义挫折指个体在实现目标过程中遇到阻碍时产生的负面情绪状态，是心理学研究的重要应激反应类型。挫折的典型特征挫折表现为目标受阻、情绪低落和动机受挫三位一体的心理状态，常伴随焦虑或愤怒等情绪反应。大学生常见挫折源学业压力、人际关系、职业规划是大学生主要挫折来源，这些挑战可能引发持续的自我怀疑。挫折的双重作用适度挫折能促进心理韧性发展，但长期未解决的挫折可能导致习得性无助等心理问题。
挫折来源01学业压力引发的挫折
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