婴幼儿生理基础实训指导书.docVIP

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实训1:设计开发幼儿右脑的手指操

【实训目标】开发幼儿的右脑。

【内容分解】

1.了解幼儿大脑发育的特点;

2.设计开发幼儿右脑的手指操,参照实例如下:

手指点点

一个手指点点(两个食指碰碰),两个手指剪剪(做剪刀状横剪一下竖剪一下),三个手指(食指中指无名指)弯弯,四个手指插插(二手交插),五指开花(做花状拖住下巴)。

我家有个玩具柜

我家(拍一下手,移动对空合拢)有个玩具柜(打开,大拇指向上),柜子一共有几层(关上门再打开两次),一层二层三四层(从小指一层开始分别弯曲、二层无名指、三层中指、四层食指),我的柜子有四层,一层一层(小指放小指上面,无名指放无名指上面……)关上门。

手指睡觉

老大睡了(两手心向上,拇指弯曲),老二睡了(食指弯曲),大个子睡了(中指弯曲)。你睡了(无名指弯曲),我睡了大家都睡了(小指弯曲,同时两手心转向下方)。小不点醒了(小指伸直),老四醒了(无名指伸直),大个子醒了(中指伸直)。你醒了,我醒了(食指、拇指先后伸直),大家都醒了(两手相互拍)。

实训1:编制7—12个月幼儿一日食谱

【实训目标】了解常见的7~12个月幼儿一日食谱类型,掌握具体制作方法。

【内容分解】

1.熟悉7~12个月幼儿常见食谱的制作,如蛋黄土豆泥、香蕉芒果奶昔、蔬菜豆腐泥、山药麦片粥等的制作方法。

蛋黄土豆泥

材料:土豆泥1匙,熟蛋黄半个。

做法:熟蛋黄压成泥,土豆煮软压成泥,两者一齐放入牛奶中混合,然后放火上稍加热。

香蕉芒果奶昔

材料:香蕉1根,芒果1个,牛奶100克。

做法:香蕉去皮,切成4块;芒果取果肉,放在容器备用。将香蕉、芒果和牛奶一起放入搅拌机搅拌均匀即可。

蔬菜豆腐泥

材料:去皮胡萝卜25克,豌豆荚半根,生鸡蛋1个,嫩豆腐少许,水半杯。

做法:去皮胡萝卜和豌豆荚烫熟后切成极小块,加半杯水,放入小锅。嫩豆腐压碎后加进去,煮到汤汁变少。将鸡蛋打散加入锅内煮熟即可。

山药麦片粥

材料:大米25克,山药15克,麦片15克,枸杞少许。

做法:米淘净后沥干,山药去皮洗净切小丁。锅中加水煮开,放入米、山药、麦片、枸杞继续煮至滚时稍加搅拌,改中火熬煮30分钟即成。

2.制作一日花样食谱,参考实例如下。

6:00

母乳或配方奶210毫升

9:00

母乳或配方奶150毫升,饼干1块

12:00

鸡蛋碎菜面

15:00

母乳或配方奶150毫升,苹果一块

18:00

稠粥,肉末豆腐

21:00

母乳或配方奶210毫升

实训2:编制幼儿园一周花样食谱

【实训目标】了解常见的幼儿园一周花样食谱,掌握具体制作方法。

【内容分解】

1.熟悉3~6岁幼儿常见食谱的制作,如香浓盖浇饭、菠菜烤饼、三色鱼丸等的制作方法。

香浓盖浇饭

材料:鸡腿肉25克,洋葱30克,鸡蛋1个,小白菜1根,白米饭若干,猪骨高汤100克,盐少许、生抽1匙。

做法:鸡腿肉切成小片,洋葱、小白菜洗净后切成丝,鸡蛋打破搅拌均匀。炒锅内放高汤煮开后,下入鸡肉和葱末,倒入生抽,快煮1分钟,然后下入洋葱和小白菜,焖煮一会儿,再倒入蛋液,略煮后,加盐起锅。淋在饭上即可。

菠菜烤饼

材料:菠菜1根,牛奶20克,面粉10克,熟蛋黄1个,奶油5克,白糖少许。

做法:菠菜洗净后开水焯过,沥干水分,切碎剁成菠菜泥;蛋黄压成蛋黄泥。将菠菜泥、蛋黄泥与面粉、奶油、白糖混合一起,搅拌均匀,然后倒入烤盘中。烤箱预热到180℃,将菠菜烤盘放上,烤15分钟即可。

三色鱼丸

材料:净鱼肉80克,胡萝卜40克,青椒10克,鸡蛋1个,水发木耳少许,高汤100克,花生油适量,香油、淀粉、盐少许,葱末和姜末1小匙。

做法:鱼肉洗净去刺,剁成泥,加蛋清、盐、淀粉和少量高汤,混合搅拌成馅。将鱼肉挤成丸子,放入即将烧开的水中,旺火煮熟,捞出。将胡萝卜、青椒、水发木耳洗净,切成丁。起油烧热后,下入葱末、姜末炒香,再放入青椒、木耳、胡萝卜略炒后加高汤。中火煮5~6分钟后,胡萝卜煮熟时,把鱼丸加入锅内,一起略煮1分钟,淋上香油即可。

2.制作一周花样食谱,参考实例如下。

星期

餐次

早餐

折饼

葱花虾皮炒鸡蛋

蜂蜜牛奶

莲子黑米面糕

酱鸭肝

豆浆

草莓卷

椒油黄瓜条

牛奶

什锦包

(松仁果酱果脯豆沙)

虾皮紫菜挂面汤

白糖麻酱卷

高汤卤香干

牛奶

午餐

米饭

海鲜双白豆腐

肉末紫菜头

鸡蛋菠菜汤

米饭

西红柿鸡蛋菜花

肉末甜椒土豆

鸡蓉玉米粒羹

五谷饭

香肠油菜

胡萝卜炒蛋

苜蓿鸡汤

米饭

红烧带鱼

三丝菠菜

(蛋丝木耳丝)

鲜奶冬瓜汤

米饭

五彩小丸子

烧冬瓜

鲫鱼豆腐汤

午点

香蕉圣女果

苹果牛奶

芦苷雪花梨

牛奶苹果

冰糖橘桃仁

晚餐

双味烧麦

猪肉圆白菜

西湖羊肉

冰糖绿豆粥

米饭

红烩牛肉

素炒洋白菜

黄豆燕麦粥

三合面馒头

(玉米面豆面白面)

炸鸡

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