产后抑郁危害大-如何“赶走”产后抑郁.docVIP

“生完宝宝正在坐月子，闷坏了，老公还不理我，婆婆竟然还对我挑三拣四，真是郁闷。”新妈妈小黄在一个育婴论坛讲述着自己“升格”当妈后的“憋屈史”。而小黄的帖子引起了不少新妈们的共鸣。“这样的憋闷是不是产后抑郁呀？”不少人都在询问这个问题。

随着生活压力增大，抑郁人群逐年攀升，而其中由于产后生理因素导致的抑郁症也在逐年增加，且这些人大多产前就有抑郁症状。产后抑郁症不仅影响产妇的健康，还会影响宝宝的智力发育水平，导致宝宝变笨。

现在产后出现心理问题的女性越来越多，究其原因可能与两大因素有关。一方面是生理因素：怀孕、生产会使得女性的激素水平、内分泌等产生很大波动，特别容易出现精神和情绪方面的问题；另一方面可能与现代社会生活压力较大有关。现代社会本身竞争激烈，生活压力很大，尤其是当妻子生育不工作，小孩需要抚养时，丈夫的压力会剧增，只能更加积极地工作，忙碌的同时就可能忽视了对妻子和孩子的关心，而尚未完全适应身份转变、急需关爱的女性则可能产生强烈的被忽视感，从而变得敏感多疑，进而产生精神方面的问题。

据悉，患上产后抑郁症的妈妈，由于其紧张、焦虑的心理状态以及不良的个性特点和对待孩子的方式，会影响孩子情绪、智力发育、行为发展等各个方面。专家分析，宝宝在出生后的2—3年里，大脑发育最快，也是心理行为及智能发育的关键时期。

由于产妇受到抑郁情绪的影响，泌乳功能下降，母乳喂养难以坚持，这就容易使宝宝的体重和身高受到影响。抑郁情绪的产妇抚育宝宝大多缺乏兴趣，说话较少，且对宝宝表现出无反应、反应迟钝的消极情绪。致使宝宝日夜哭闹，使产妇更加心烦意乱，加重抑郁焦虑情绪，对宝宝越发疏远，不愿意与孩子有肌肤接触，进而导致宝宝神经系统刺激缺乏，神经心理发育受到抑制。

正是由于缺乏语言交流，亲情交融，导致宝宝的语言能力降低、活动水平降低、运动能力差、情绪反应强烈、心理消极、生活规律差，对外部的环境和人表现出退缩及不能适应、对母亲说话的响应能力降低、获取外部知识的能力缺乏等，最终影响宝宝的情绪、智力发育和心理行为发展。

因此专家建议，为了宝宝的健康，请认真对待产后抑郁症。一旦母亲出现情绪低落、思维明显缓慢、社交障碍等症状，要及时就诊，特别是本身有抑郁情绪的患者，孕前、孕中、产后都要接受专业医生的指导。及早进行心理疏导和治疗，避免病情的加重。

检测催产素，预测产后抑郁症

瑞士巴塞尔大学的专家对74例健康孕妇进行了研究，在妊娠末期进行了抑郁体征的检查和血液学检查。研究人员发现，催产素水平低的孕妇易在产后两周内患上产后抑郁症。催产素有很多作用，其中包括使产妇下奶等。但最为人们所熟知的可能是它对情绪的影响，包括帮助建立母婴联系等。研究结果表明，检测催产素的水平可能有助于鉴别易患产后抑郁症的孕妇，以使她们能及时得到心理咨询和其他护理。

CRH检测，25周早知道

加利福尼亚大学的科学家们通过一项研究，已经发现产后抑郁症的生物标志物——它就是孕妇怀孕25周水平陡增的下丘脑激素促肾上腺皮质素释放的激素(CRH)。CRH在非孕期抑郁的起源上有着重要作用。在孕期，CRH水平也是公认会飙升的。这项研究共招募了一百名孕妇，研究者收集了这些孕妇15周、19周、25周和37周的血样。他们不仅对这些血样进行了CRH检测，也进行了脑垂体激素促肾上腺皮质激素(ACTH)测试，它受到CRH控制。还对肾上腺皮质激素皮质醇进行了测试，它则受ACTH控制。研究者对每个孕妇的抑郁症状进行了共四次评估。结果发现，这100个孕妇中，共有16人出现了产后抑郁症状。

在将产前的抑郁症状纳入研究后，研究人员发现，在怀孕25周高水平的CRH是一个非常重要的预测产后抑郁症的因子——那就是说，它预测产后抑郁症的准确率达75%。

研究团队现在将重复以上实验。如果他们的结果再次证实了以上结果，那么“把CRH产前抑郁检测纳入到常规孕期护理将可能被认为是有用的。因为孕期中的血糖检查(糖耐试验)是在怀孕24~28周进行。所以潜在的产后抑郁检测也可以与此同时完成。”

研究人员还试图发现为什么CRH在怀孕25周时巨幅飙升可以预测产后抑郁症。虽然此时胎盘开始高速生产大量CRH，但是相比那些没得产后抑郁的女性，为什么许多患上产后抑郁症的女性会在怀孕25周时产生更多的CRH？

一旦揭开此谜，怀孕妈妈只需在怀孕25周时做检测，就知道自己会不会得产后抑郁症了。尽早干预或提供更多帮助给准妈妈，也能及时将产后抑郁的苗头控制住。

如何“赶走”产后抑郁？

1、等待产后忧郁的自愈

产妇在产后应努力让自己的心情放松，等待着体内激素水平调整，总会形成平衡，而使自己适应新的生活。

2、创造适宜的产后恢复环境

当产妇从医院回家时，要限制来探望的人，尤其是要关掉电话