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心理健康评估自查报告
报告日期：[填写日期]
姓名：[填写姓名]
部门/班级：[填写部门/班级]
一、基本情况
简要描述自己的近期生活状况，包括工作/学习压力、人际关系、睡眠质量、饮食习惯等方面的情况。
例如：
近期工作/学习压力较大，需要完成多个项目/任务。
人际关系中与同事/同学相处基本融洽，但偶尔会出现一些小摩擦。
睡眠质量一般，经常出现失眠情况。
饮食习惯基本健康，但偶尔会吃得太油腻。
二、情绪状态评估
对以下几个方面进行自我评估，请根据实际情况选择对应的选项：
项目
状态选项
情绪低落程度
-严重低落-低落-一般-较好-很好
焦虑程度
-严重焦虑-焦虑
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