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认识运动损伤与运动处方成长目标二我运动·我快乐·我健康
目录CONTENTS1任务一掌握运动损伤及其处理方法2任务二学会制订运动处方
课程设置在体育运动过程中发生的损伤称为运动损伤。运动损伤的发生与运动训练安排、运动项目的动作技术、运动者运动训练水平、运动环境和条件等因素有关。运动损伤的种类很多，不同的运动项目各有其发生损伤的症状特点。成长目标二共分为掌握运动损伤及其处理方法和学会制订运动处方两个任务。本成长阶段主要介绍运动过程中一些常见的运动损伤的预防和处理方法，以帮助读者掌握紧急处理的基本方法和技巧。
课程设置本成长阶段授课安排如下表。任务精讲课程内容掌握运动损伤及其处理方法软组织
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