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幼儿园小班心理健康活动方案

一、活动背景与意义

幼儿期是个体心理发展的关键时期，特别是小班幼儿，正处于从家庭走向集体生活的过渡阶段，他们的情绪体验、社会交往、自我认知等心理品质开始形成并逐步发展。在此阶段，开展有针对性的心理健康活动，对于帮助幼儿建立安全感、培养积极情绪、提升社会适应能力具有不可替代的作用。良好的心理基础不仅能让幼儿更好地享受幼儿园生活，更能为其未来的身心健康发展奠定坚实根基。因此，关注小班幼儿的心理健康需求，设计并实施科学适宜的活动方案，是幼儿园教育工作的重要组成部分。

二、活动总目标

1.情绪认知与表达：引导幼儿初步认识自己和他人的基本情绪（如高兴、生气、难过等），学习用简单的方式表达自己的情绪。

2.自我意识萌芽：帮助幼儿建立初步的自我认同感，喜欢自己，知道自己的一些简单特点，体验自我价值感。

3.社会交往启蒙：鼓励幼儿尝试与同伴和教师进行简单的互动，学习分享与轮流等基本社交技能，体验与同伴共同游戏的快乐。

4.安全感与适应力：帮助幼儿适应幼儿园集体生活，缓解分离焦虑，在集体中建立安全感和信任感。

三、活动对象

幼儿园小班幼儿（3-4岁）

四、活动时长与频率

考虑到小班幼儿的注意力持续时间和身心发展特点，每次活动时长建议控制在15-20分钟。可每周安排1-2次专门的心理健康主题活动，并将心理健康教育的理念渗透到一日生活的各个环节之中。

五、核心活动方案示例

主题一：认识我自己——小小的我，大大的能量

活动理念：通过一系列轻松愉快的活动，引导幼儿关注自身，发现自己的独特之处，从而建立初步的自我认知和自信心。

活动示例1：我的小手真能干

*活动目标：

*感知自己小手的本领，体验动手操作的乐趣。

*萌发爱自己、喜欢自己的情感。

*活动准备：各色颜料（安全无毒）、画纸、湿抹布、一些需要用手操作的玩具（如串珠、搭积木）。

*活动过程：

1.手指游戏导入：教师带领幼儿玩“手指宝宝做游戏”的手指谣，活动小手，激发兴趣。

2.探索小手的本领：

*提问：“我们的小手能做什么呢？”（引导幼儿说出“吃饭”、“穿衣”、“画画”、“玩玩具”等）

*提供串珠、积木等材料，让幼儿自由操作，体验小手的能干。

3.创意手印画：

*“今天我们要用能干的小手来画画啦！”教师示范用手掌蘸取颜料在画纸上印出不同颜色的手印。

*鼓励幼儿大胆尝试，教师巡回指导，帮助有需要的幼儿。

*展示幼儿的作品，引导幼儿欣赏自己和同伴的“小手画”。

4.分享与小结：“我们的小手真能干，能做这么多事情，还能画出漂亮的画！我们都要爱我们的小手，保护好它们哦！”

*活动延伸：在美工区继续提供材料，让幼儿进行手部创意活动。

活动示例2：我喜欢我自己

*活动目标：

*知道自己的名字，愿意在集体面前介绍自己。

*感受被接纳和喜欢的快乐，增强自我认同感。

*活动准备：幼儿每人一张小照片（提前准备），轻柔的背景音乐。

*活动过程：

1.歌曲导入：播放歌曲《我是好宝宝》，带领幼儿做简单动作，营造轻松氛围。

2.“我的名片”：

*教师出示自己的照片，微笑着介绍自己：“小朋友们好，我是XX老师，我喜欢和小朋友一起玩。”

*逐一出示幼儿的照片，请幼儿辨认并大声说出自己的名字。对于有些胆怯的幼儿，教师可轻声引导和鼓励。

*“XXX，你今天真精神！”“XXX，老师喜欢你甜甜的笑。”教师用积极的语言肯定每一个孩子。

3.“抱抱好朋友”：鼓励幼儿互相用自己喜欢的方式（如挥手、微笑）打招呼，教师也主动与幼儿拥抱或握手。

*活动延伸：将幼儿照片布置成“我们的小天地”墙面，让幼儿在日常生活中能看到自己和同伴。

主题二：情绪小管家——我的情绪我知道

活动理念：帮助幼儿识别和接纳自己的基本情绪，学习用恰当的方式表达和初步调节情绪，促进情绪健康发展。

活动示例1：表情变变变

*活动目标：

*认识常见的面部表情（高兴、生气、难过、惊讶等）。

*尝试用表情和简单动作表现不同的情绪。

*活动准备：各种表情的图片或表情娃娃，镜子（可选）。

*活动过程：

1.猜表情游戏：教师做出不同的表情（如大笑、皱眉、撇嘴），请幼儿猜猜老师现在是什么心情。

2.认识表情图片：出示表情图片，引导幼儿观察并说出是什么表情，什么时候会有这样的表情。

3.表情模仿秀：“我们来当表情魔术师吧！”教师说一种情绪，幼儿尝试用脸部表情和简单动作表现出来。可以提供小镜子让幼儿观察自己的表情。

4.讨论与分享：“当你高兴的时候，你会怎么做呢？”“如果不开心了，可以告诉老师和爸爸妈妈。”

*活动延伸：在表演区提供简单的道具，让幼儿进行情绪表