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高中生体育锻炼对情绪调节能力影响的研究报告论文

摘要：本文旨在探讨高中生体育锻炼对情绪调节能力的影响，通过分析现有问题，提出研究假设，为提高高中生情绪调节能力提供理论依据和实践指导。

关键词：高中生；体育锻炼；情绪调节能力；影响

一、问题的提出

（一）1.高中生面临学业压力，情绪调节能力有待提高

在当前社会环境下，高中生面临着巨大的学业压力，竞争激烈，课业负担重。这使得他们在面对学习、生活等方面的困扰时，往往容易出现情绪波动。据相关调查数据显示，我国高中生普遍存在焦虑、抑郁等心理问题，这些问题的产生与他们的情绪调节能力不足密切相关。因此，研究高中生如何通过体育锻炼提高情绪调节能力，具有重要的