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教师情绪管理与心理调适策略研究

目录

一、内容概要．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3

1.1研究背景与意义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3

1.1.1教师职业特殊性分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6

1.1.2当前教育环境下教师心理压力现状．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8

1.1.3促进教师身心健康的现实必要性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11

1.2国内外研究述评．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12

1.2.1国外教师情绪管理研究进展．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14

1.2.2国内教师心理调适研究现状．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15

1.2.3现有研究的不足与展望．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．17

1.3研究内容与方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．20

1.3.1主要研究问题界定．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21

1.3.2研究思路与技术路线．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．25

1.3.3数据收集与分析方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．27

二、教师情绪管理与心理调适的理论基础．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．29

2.1情绪理论知识概述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．31

2.1.1情绪的定义与功能．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．33

2.1.2情绪的产生机制．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．36

2.1.3情绪的种类与特性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．38

2.2压力理论及其在教育领域的应用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．39

2.2.1压力的概念与来源．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．40

2.2.2教师职业压力的来源分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．42

2.2.3压力对教师身心健康的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．44

2.3心理调适的相关理论．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．45

2.3.1应对理论的核心观点．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．48

2.3.2归因理论在心理调适中的作用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．49

2.3.3人本主义心理学与心理调适．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．52

三、教师情绪管理与心理调适现状调查分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．54

3.1样本选择与数据收集．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．56

3.1.1研究对象的基本情况．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．57

3.1.2问卷调查与访谈实施过程．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．60

3.1.3数据质量控制措施．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．62

3.2调查结果与分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．62

3.2.1教师情绪管理现状分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．65

3.2.2教师心理调适现状分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．67

四、教师情绪管理与心理调适的有效策略构建．．．．．．．．．．．．．．．．．．70

4.1提升教师情绪认知与情绪调节能力．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．73

4.1.1增强教师对自身情绪的识别能力．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．74

4.1.2学习有效的情绪调节技巧．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．76

4.2优化教师职业压力管理与应对机制．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．79

4.2.1改善工作环境与工作条件．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．