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健康家庭建设指南(试行)

一、健康家庭环境营造

（一）居住环境健康化

1.房屋布局与采光通风

合理的房屋布局是保障家庭健康的基础。客厅作为家庭活动的中心，应保持宽敞明亮，避免过多的障碍物堆积，以保证空气的流通和家人的活动空间。卧室是休息的重要场所，要注意床的摆放方向，一般建议南北朝向，符合地球磁场规律，有助于提高睡眠质量。同时，卧室的窗户应足够大，保证充足的自然采光，在白天能够有效杀菌，改善室内空气质量。

对于通风方面，要养成每天定时开窗通风的习惯。一般来说，早晨和傍晚是最佳的通风时间，每次通风30分钟左右为宜。如果居住在雾霾严重的地区，可以安装空气净化器和新风系统，过滤空气中的有害物质