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部分食物的血糖指数(%)二合面:玉米面:黄豆面3:2三合面:玉米面:黄豆面:面粉2:2:1脂肪占总热量的30%,约0.8~1.0g/kg.d脂肪避免进食胆固醇及饱和脂肪酸含量高的食物,尽量选用植物油,如橄榄油,不用猪油、牛油,少吃油炸食品。无机盐的摄入[钠]国际上推荐每天饮食钠摄入2000毫克,即5~6克盐,一般正常的饮食中即使不加含钠的调味品食物中的盐大约有3克,也就是说每天饮食中只需加入3克的含钠调味品(相当于小手指最上关节大小量)就可以了。无机盐的摄入[钠]除盐外需要控
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