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老年人日常养生保健调理技能知识试题与答案

一、选择题

1．老年人睡眠质量差时，以下哪种做法不利于改善睡眠

A、睡前喝热牛奶

B、睡前剧烈运动

C、保持卧室安静

D、建立规律作息

正确答案：B

2．老年人预防肠道疾病，以下哪种饮食建议正确

A、多吃生冷食物刺激肠道

B、保证每日充足的水分摄入

C、经常吃辛辣油腻食物

D、减少蔬菜水果摄入

正确答案：B

3．老年人进行户外活动时，以下哪种防晒措施不必要

A、涂抹防晒霜

B、佩戴宽边遮阳帽

C、穿短袖短裤增加散热

D、佩戴太阳镜

正确答案：C

4．老年人预防呼吸系统疾病，以下哪种环境要尽量避免

A、空气清新、通风良好的环境

B、人员密集、通风差的场所