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老年人日常养生保健调理技能知识试题与答案
一、选择题
1.老年人睡眠质量差时,以下哪种做法不利于改善睡眠
A、睡前喝热牛奶
B、睡前剧烈运动
C、保持卧室安静
D、建立规律作息
正确答案:B
2.老年人预防肠道疾病,以下哪种饮食建议正确
A、多吃生冷食物刺激肠道
B、保证每日充足的水分摄入
C、经常吃辛辣油腻食物
D、减少蔬菜水果摄入
正确答案:B
3.老年人进行户外活动时,以下哪种防晒措施不必要
A、涂抹防晒霜
B、佩戴宽边遮阳帽
C、穿短袖短裤增加散热
D、佩戴太阳镜
正确答案:C
4.老年人预防呼吸系统疾病,以下哪种环境要尽量避免
A、空气清新
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