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武术运动中手眼身腰的作用

现将武术运动中手、眼、身、腰、步、识，胆，气、动、神等各自的作用，作个概略的介绍，以供习武者学习参考。

手之作用

手在拳术上起着特别重要之作用。拳术本来就是手上功夫，包括肘、拳、掌、指各部在内。手法名堂之多，难以尽述。然而，无论何种作用，不外高挑平冲，低砍直所，擒拿点戳，虚实吞吐而已。善用其手者，出没无常，循环变化，或挑或格，或砍或所，回吞出吐，虚实莫测，无从遮掩，手到功成。总之，手上功夫，格拒招拦，转圆如意，起落迅速，来去如风，作用如此，方臻其妙。

眼之作用

谚云：争场之上，耳听八方，眼观四面。以尖锐目光，视敌之青向，见缝插针，乘机而起。世上之拳术名家，视敌左肩一偏，即知其必发右腿。右手一扬，即防其必发左拳。虽时时变换，但早有所料。望风观色，见景生情，知彼强劲，我走偏门；我较彼强，始走洪门，视其眸子，彼注我左，防其左攻，彼注我右，防其右击；张口之拳，其劲必松。闭口之拳，其劲必足；左腿在前，防其后足；后足既来，备其再攻。凡此种种，皆赖于眼能明察之功效。

身之作用

身为四肢之主，无冲锋克敌之技能，有斜偏闪让之功用；左回右转，俯仰低昂；挺吸吞吐，镇静雍容；不同手足之劳动，觉有指挥之能力。其身左闪，宜备右攻；其身后让，谨防左击；回身之拳，其力必猛；翻身之脚，其势愈雄；身蹲者，其气必蓄，底攻应知其变；身立者，其气已张，高击须知其势；探身之拳，其臂较直立稍长；回身之肘，其劲力比拳击更利。

腰之作用

肩宽腰细，久练之功；吸腹柔腰，必精技击。若屈蠖之回环，使手足能相应者，迂回折曲，欹转弯斜，联络上下，首尾相衔，则气沉于丹田，提劲注于肩臂。练功之时，务求腰部柔软如绵，则练拳之际，方能起顿得势；颠起倒插，运用自如；踊跃挪移，具能应变；虽无技击之功，悉来补充之力。

步之作用

步之作用，亦为拳术之重要内容，跳跃起落，进退封闭；可吞可吐，能守能攻；虎蹲猿跃，各有专长，鹤落鹰扬，难言其状，带铅者，能拔足飞腾，踢树者，能碾人致命，不仅前伸后发，还可通迫连施；或左偷右进，兼能开合自如；以敏健为主体，合腰肩为步骤，沉静之时，守如处女，追逼之时，出如脱兔；可档可换，浮力为实力；鹤步能运，行功于周身；变化多端，翻腾莫测。故拳术虽为手上功夫，乃得步法于巧妙之处也。

识之作用

弱者我知其能逼，强者我知其宜防。何以知其孰弱孰强？是非在于知识之辨别。练功于掌拳者，其手臂比一般人粗粝；练功于腿足者，其步法比一般人轻固，精于外壮者，其体质必魁梧；神于内功者，其筋络多干枯；矮小之人，防其用腿，昂薇大汉，必惯使拳；见其姿势，即知破其法门；发我手足，还当顾我周身；遇隙即攻，见空必补。此方称知识之高，亦必能挫败对方。

胆之作用

见其有隙可趁，而不敢攻，知其有的作用空可进，而不敢近，乃胆怯之症。胆小即无果断之心，胆大能胜兼人之技。恐怖于中，必畏缩于外，故乘其怯，必攻出其虚，我见其虚，反攻其怯，转败为胜，反弱为强。世有泰山崩于前而色不变者，能视锋刃如不见，不屈不挠，艺高而胆大。可见，技弱胆壮泼辣者，可击败技高胆小畏缩之人。

气之作用

技击之际，气沉者胜，气浮者败。收拳时，吸气为佳，发拳时，吐气为妙。运之则奔行于周身，蓄气则汇拢于一处。击之不能伤，推之不能去；提之则来，放之则散；若离若合，能聚能分。苟无气行筋络之间，则拳击之处必无劲。虽见其有隙可乘，敢于发手进攻，而气不能蓄，误其时机，实为可惜。自古至今，拳家首重练气，则能发能攻，用之不尽，修练持久，可从容应付，免气喘上浮之弊。

劲之作用

气有沉浮之别，劲有乘蓄之分。乘劲之拳，推托牵挽；蓄劲之拳，冲砍披劈；吸劲紧拳，一紧即发，使敌劲不及提，我拳已逼近；吐劲发手，一发即收，使敌不及来，我拳已变化；开而复合，吐而复吞，集于手掌之间，能与钢铁争硬度，拳脚之外，亦有风刺能伤人；一指之微，能蓄全身之劲；两方争优，全仗乘劲之机；势若点水之蜻蜓，而力可透诸肺腑；形同离弦之箭，而锐可贯达人身。

神之作用

临场之时，神清者技必精；遇敌之际，神昏者艺必浅。以面迎敌，头动其必欲转身；以背向敌，风来其必发手；目视神情，即知其动作，察其态度，即识其方向；料其姿势之变更，算其快慢之行止，即可预算未来之势，亦能预看“棋着”之多少。此乃博学广记，熟极而知，得心应手也。