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行为准则()1、做事情总是没有明确的目的,在一般情况下不能说到做到。2、做绝大多数人反对的事。3、按时作息,睡眠良好。4、不愿意承担自己应尽的义务。5、没有一定的自我控制能力。交往能力()1、能以一定的灵活性适应周围人际关系的变化。学会与人合作、学会交流。2、肯关心、帮助别人。对周围人们持信任态度。待人热情、友善,而不是冷漠无情。3、不能站在在别人的角度体会他们的内心感情。4、在集体生活中,没有一定的责任感,不愿为集体出力。5、能和异性正常交往,把握分寸。情感方面:1、不讲良心,做了错事也不感到内疚。2、有适度的自尊心。没有明显的自卑感。在一般情况下情绪正常、乐观。3、不能基本正确地评价自己的各种品质。4、不能控制自己的愤怒、焦急、忧虑等情绪。5、对父母有爱和依恋之心。6、对困难、挫折有一定的承受能力。?学完本节之后,你的收获:1、给自己做一个情绪档案,特别记载克服消极情绪的过程和方法。2、运用本节所学知识和方法,对家人和亲友的健康状况作出评价,并提出改进建议。小红做了好事,但老师不知道,反而错怪了小红,她心中很委屈。上课的时候也不能集中注意力听课,造成成绩急剧下降。你作为她的好朋友,能不能帮她出出主意,调节一下她的情绪呢?怎样衡量一个人的心脏工作能力大小?每分输出量=每搏输出量X心率运动员普通人心率(次/分)5075每搏输出量(毫升)10570每分输出量(毫升)52505250提高每分输出量的方式主要依靠增加每搏输出量主要依靠增加心率心脏工作能力心肌收缩力强,工作能力大心肌收缩力较弱,工作能力较小幻灯片14第三节恒星的一生星际气体主序星红巨星白矮星超新星中子星黑洞恒星的一生主要分以上几种形态:星际气体主序星红巨星白矮星超新星中子星黑洞原本太空中并没有任何恒星,弥漫着大量的星际气体。大量星际气体组成星际云,当星际云密度高时便会塌缩成恒星。虽然星际气体只占银河系质量的十分之一,但却是所有恒星的原料,而所有恒星均是在近乎真空的环境演化出来。↑星际气体巨蛇座鹰状星云恒星的诞生是由星际云塌缩至原恒星,原恒星再进一步演化为主序星,因星际云有一定温度,令压力和引力增大分子塌缩,使红外线不能把能量带走,使温度增加,致一定温度以运行热核反应,恒星便生成。我们太阳系的太阳便在主序星这个阶段。↑太阳星际气体主序星红巨星白矮星超新星中子星黑洞一般主序星均是由热核聚变把物质转成能量。能量以光子形式传送,以辐射形式传送,当辐射未能有效地把热传走,对流层便生成。主序星的温度必定要高,能量以辐射形式散失,以热核聚变补充。恒星一生中有十分之九的时间是主序星。太阳黑子就是辐射最强的地方星际气体主序星红巨星白矮星超新星中子星黑洞↑↑↓一个恒星的氢燃料用完后核心引力的作用下再度压缩,温度上升把离核心不远的氢壳层燃点,释放的辐射和总能量比以前还多,使外层膨胀,但膨胀又使温度下降,恒星便踏入红巨星的阶段。当太阳变成红巨星的形态时,直径将大增,水星将被吞并,地球上的生物因高温而全部绝种。↑箭头所指是猎户座参宿四星际气体主序星红巨星白矮星超新星中子星黑洞↑当一顆恒星进入白矮星阶段,即代表进入死亡的阶段。目前已发现現一千多颗。由红巨星进入白矮星,温度不断下降,引致引力大增,不断塌缩,使白矮星越來越细,但质量越来越大,一立方厘米的白矮星物质有一吨重。←天琴座戒指星云→天蝎座NGC6302星际气体主序星红巨星白矮星超新星中子星黑洞白矮星塌缩至大于太阳质量1.4倍時,外围的气体及冰粒便会以每秒数十公里的速度向外膨胀,外貌像土星的光环一样,天文学家叫行星状星云,而剩下的核心的光度会暗淡下去,变成黑矮星。↑狐狸座哑铃星云星际气体主序星红巨星白矮星超新星中子星黑洞当白矮星或黑矮星再塌缩至核心不能接受时,会进行大爆炸,即超新星爆发在过去二千年间,中国史书中只有八次记载超新星爆发。但每次爆发所释放的能量,相等于太阳处于主序星时期的一百亿年的放射之和。大麦哲伦云的超新星1987A爆发前后的分別星际气体主序星红巨星白矮星超新星中子星黑洞
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