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焦虑障碍的认知歪曲挑战.pptxVIP

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  • 2025-10-10 发布于江苏
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焦虑障碍的认知歪曲挑战.pptx

    焦虑障碍的认知歪曲挑战;;焦虑障碍的认知歪曲挑战;背景：理解焦虑与认知的隐秘关联;;现状：被歪曲认知困住的焦虑群体;现状：被歪曲认知困住的焦虑群体;现状：被歪曲认知困住的焦虑群体;分析：焦虑障碍中常见的认知歪曲类型;;灾难化：把“可能”当“必然”;绝对化：用“必须”“应该”绑架自己;;;消极过滤：只看见“阴影”，忽略“阳光”;罪责归己：把“无关”揽到自己身上;措施：专业视角下的认知歪曲挑战技术;措施：专业视角下的认知歪曲挑战技术;;检验证据：用事实打破“想象的暴政”;;;;正念观察：跳

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