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2025年免费初中体育试卷及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.初中生1000米（男）、800米（女）测试属于（）

A.力量素质B.速度素质C.耐力素质D.灵敏素质

2.标准篮球比赛场地的长是（）

A.26米B.28米C.30米D.32米

3.立定跳远主要测试学生的（）

A.腿部力量和爆发力B.协调性C.上肢力量D.平衡能力

4.以下属于田赛项目的是（）

A.100米B.400米C.跳远D.800米

5.广播体操的顺序一般是（）

A.头部运动、肩部运动、扩胸运动等B.肩部运动、头部运动、扩胸运动等

C.扩胸运动、头部运动、肩部运动等D.头部运动、扩胸运动、肩部运动等

6.篮球比赛中，犯规（）次会被罚下。

A.4次B.5次C.6次D.7次

7.足球比赛中，点球点距离球门（）

A.9.15米B.10米C.11米D.12米

8.下列不属于身体素质的是（）

A.身高B.力量C.速度D.耐力

9.武术基本步型不包括（）

A.马步B.弓步C.交叉步D.虚步

10.体育课中的“练”是指（）

A.讲解动作B.学生练习C.组织活动D.示范动作

答案：1.C2.B3.A4.C5.A6.C7.C8.A9.C10.B

二、多项选择题（每题2分，共20分）

1.以下属于有氧运动的有（）

A.慢跑B.游泳C.篮球比赛D.俯卧撑

2.体育锻炼对身体的好处有（）

A.增强体质B.提高免疫力C.改善睡眠D.促进心理健康

3.篮球的基本技术包括（）

A.运球B.传球C.投篮D.防守

4.田径项目包括（）

A.径赛B.田赛C.全能项目D.球类项目

5.下列属于体操项目的有（）

A.广播体操B.艺术体操C.自由体操D.健美操

6.体育游戏的特点有（）

A.趣味性B.竞争性C.教育性D.安全性

7.足球的基本战术有（）

A.个人战术B.小组战术C.全队战术D.防守战术

8.发展力量素质的练习方法有（）

A.俯卧撑B.仰卧起坐C.深蹲D.引体向上

9.体育活动中常见的损伤有（）

A.擦伤B.扭伤C.骨折D.脱臼

10.制定运动计划的原则有（）

A.因人而异B.循序渐进C.全面发展D.持之以恒

答案：1.AB2.ABCD3.ABCD4.ABC5.ABCD6.ABC7.ABC8.ABCD9.ABCD10.ABCD

三、判断题（每题2分，共20分）

1.剧烈运动后可以马上大量饮水。（）

2.体育课上，学生可以不遵守课堂纪律。（）

3.跑步时，呼吸要有节奏。（）

4.篮球比赛中，进攻方可以用手推防守队员。（）

5.柔韧性训练可以在热身前进行。（）

6.田赛项目是以时间计算成绩的。（）

7.足球比赛中，守门员可以用手接本方队员用脚踢回的球。（）

8.体育锻炼能促进青少年骨骼的生长发育。（）

9.跳绳只能双脚同时跳。（）

10.运动前做好热身活动能有效预防运动损伤。（）

答案：1.×2.×3.√4.×5.×6.×7.×8.√9.×10.√

四、简答题（每题5分，共20分）

1.简述运动前热身的重要性。

答案：运动前热身可使身体各器官系统预先得到活动，提高神经系统兴奋性，升高体温，增加关节灵活性，促进血液循环，预防运动损伤，让身体更快适应即将开始的剧烈运动。

2.列举三种提高耐力素质的练习方法。

答案：一是长跑，如3000米、5000米持续跑；二是游泳，规定时间内持续游；三是骑自行车，进行较长距离骑行，都可有效提升耐力。

3.简述篮球单手肩上投篮的动作要领。

答案：以右手投篮为例，双脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚间。右手五指自然分开，翻腕持球于肩上，左手扶球左侧。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向上伸展，手腕前屈，食指、中指拨球。

4.体育锻炼对心理健康有哪些积极影响？

答案：体育锻炼能