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五禽戏养生功法练习考试试卷及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.五禽戏的创造者是（）

A.华佗B.扁鹊C.张仲景

2.五禽戏中不包含以下哪种动物（）

A.虎B.狼C.鹿

3.练习五禽戏一般采用（）呼吸方式。

A.胸式呼吸B.腹式呼吸C.自然呼吸

4.五禽戏中熊戏主要锻炼的部位是（）

A.腰部B.肩部C.腿部

5.以下哪个动作属于鹿戏（）

A.鹿抵B.虎扑C.熊晃

6.练习五禽戏前需要（）

A.吃饱饭B.喝大量水C.做好热身

7.五禽戏全套动作完成一遍大约需要（）分钟。

A.10-15B.5-10C.15-20

8.五禽戏中鸟戏主要模仿的是（）

A.麻雀B.鹤C.孔雀

9.练习五禽戏时服装应选择（）

A.紧身衣B.宽松舒适C.厚重保暖

10.五禽戏功法特点不包括（）

A.安全易学B.左右对称C.动作迅猛

多项选择题（每题2分，共10题）

1.五禽戏包含的动物有（）

A.虎B.鹿C.熊D.猿E.鸟

2.练习五禽戏的益处有（）

A.增强体质B.改善心理状态C.提高关节灵活性D.治疗严重疾病

3.以下属于五禽戏功法特点的有（）

A.动静结合B.刚柔相济C.内外兼修D.意守丹田

4.五禽戏中虎戏包含的动作有（）

A.虎举B.虎扑C.虎踢D.虎抓

5.练习五禽戏时需要注意（）

A.动作规范B.呼吸顺畅C.循序渐进D.过度疲劳

6.鹿戏对身体的作用有（）

A.强腰健肾B.增强记忆力C.促