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颈椎病预防与养生康复考试试卷及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.预防颈椎病，正确的坐姿是（）

A.弯腰驼背B.颈部前伸C.保持脊柱自然生理曲度

2.以下哪种运动对预防颈椎病有益（）

A.长时间低头玩手机B.游泳C.躺着看书

3.颈椎病患者枕头高度一般为（）

A.越高越好B.一拳高左右C.越低越好

4.颈部疼痛时不应该（）

A.适当活动颈部B.自行按摩C.长时间保持一个姿势

5.长期伏案工作者，多久应起身活动一下（）

A.1小时B.3小时C.5小时

6.下列食物中对颈椎健康有益的是（）

A.油炸食品B.富含钙的食物C.辛辣食物

7.预防颈椎病，睡眠姿势最好是（）

A.趴着睡B.仰卧或侧卧C.蒙头睡

8.哪项不是颈椎病的常见症状（）

A.头晕B.视力模糊C.腹泻

9.颈部受凉会（）颈椎病发生几率。

A.降低B.增加C.无影响

10.颈椎病患者进行康复锻炼，错误的是（）

A.动作轻柔B.过度用力C.循序渐进

多项选择题（每题2分，共10题）

1.预防颈椎病的方法有（）

A.保持正确坐姿B.适当颈部运动C.选择合适枕头

2.颈椎病的诱发因素包括（）

A.长期低头B.颈部外伤C.风寒湿邪侵袭

3.适合颈椎病患者的运动有（）

A.太极拳B.八段锦C.篮球

4.日常中保护颈椎的措施有（）

A.避免颈部劳累B.注意颈部保暖C.调整电脑屏幕高度

5.颈椎病患者康复过程中应注意（）

A.按医