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正念训练对青少年人际适应性的影响：自我接纳的中介效应研究
目录
一、内容综述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．2
（一）研究背景与意义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4
（二）研究目的与问题提出．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7
（三）文献综述与评述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8
（四）研究思路与方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11
二、理论基础与假设．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14
（一）正念训练的理论基础．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18
（二）自我接纳的概念界定．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．20
（三）研究假设的提出．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23
三、研究设计．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．25
（一）研究对象与选取标准．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．26
（二）研究工具与测量方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．29
（三）数据收集与处理方案．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．30
四、正念训练对青少年人际适应性的影响分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．32
（一）正念训练对青少年情绪状态的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．34
（二）正念训练对青少年社交技能的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．36
（三）正念训练对青少年应对压力的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．39
（四）正念训练对青少年人际关系的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．41
五、自我接纳在正念训练与青少年人际适应性之间的中介作用．．．．44
（一）自我接纳的概念界定与测量方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．46
（二）自我接纳与青少年人际适应性的关系探讨．．．．．．．．．．．．．．．．48
（三）自我接纳在正念训练与青少年人际适应性之间的中介效应检验
（四）中介效应的效应量与显著性检验．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．51
六、研究结果与讨论．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．54
（一）正念训练对青少年人际适应性的总体影响．．．．．．．．．．．．．．．．55
（二）自我接纳在正念训练与青少年人际适应性之间的具体作用机制
（三）研究结果的意义与启示．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．61
（四）研究的局限性与未来展望．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．62
七、结论与建议．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．68
（一）研究结论的总结与提炼．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．71
（二）对青少年正念训练的建议与实践指导．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．73
（三）对未来研究的建议与展望．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．74
一、内容综述
近年来，青少年心理健康问题日益受到社会关注。人际适应性作为青少年心理健康的重要组成部分，其水平高低直接影响着青少年的社会功能与发展。正念训练作为一种新兴的心理干预技术，因其独特的关注当下、非评判性觉察等特点，在提升个体心理健康水平方面展现出积极效果。本研究旨在探讨正念训练对青少年人际适应性的影响，并进一步探究自我接纳在其中的中介作用机制。通过系统梳理相关文献，我们发现现有研究主要集中在正念训练对青少年情绪调节、压力应对、心理韧性等方面的影响，而对正念训练与青少年人际适应性关系的研究尚处于初步探索阶段，且缺乏对自我接纳中介作用机制的深入分析。
为了更清晰地展现研究现状，我们将相关研究按照主题分为以下几类：
?【表】研究现状概括
研究主题
代表性研究
研究结论
正念训练对青少年情绪调节的影响
郑丽丽,2018；王雪,2020
正念训练能有效改善青少年的情绪波动，提升情绪管理能力。
正念训练对青少年压力应对的影响
李明,2019；张华,2021
正念训练有助于青少年更好地应对学业压力和生活压力，提升心理弹性。
正念训练对青少年心理韧性的影响
陈静,2
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