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健康素养知识竞赛题库与答案(推荐).docxVIP

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  • 2025-10-06 发布于四川
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健康素养知识竞赛题库与答案(推荐).docx

    健康素养知识竞赛题库与答案(推荐)

    一、选择题

    1.以下哪种食物富含优质蛋白质？（）

    A.土豆B.鸡蛋C.香蕉D.白菜

    答案：B。鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，易于被人体吸收利用。土豆主要提供碳水化合物；香蕉富含钾等矿物质和维生素；白菜富含维生素和膳食纤维。

    2.成年人每天适宜的睡眠时间是（）

    A.4-5小时B.6-7小时C.7-8小时D.9-10小时

    答案：C。一般来说，成年人每天保证7-8小时的睡眠有助于维持身体的正常生理功能、提高免疫力、促进新陈代

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