砸肘与顶膝练法.docVIP

砸肘与顶膝

(一)乙用左直拳击打甲胸部,甲用左手格挡,同时向前上步用右肘攻击乙面部(见图4-5);随之身体突然右转,借腰的旋转力,用左顶膝攻击乙裆部(见图4—6)。趁乙收腹时甲左腿落地,同时用右沉肘砸乙后背。

要点:肘膝进攻要连贯有力

用途:攻击其面、档部位。

(二)甲乙贴身搏击时,甲双于抓乙双肩,向下猛拉的同时用左正顶膝攻击乙面部,乙双手推甲髋部(见图4一7):甲右腿突然向后落地,同时向左猛转体,用有砸时攻击乙面部(见图4-9),击中后接左砸肘攻击乙面部。

要点：转体砸肘突然,借力用力巧妙。

用途:砸其面部。

(三)甲直拳虚晃乙面部.当乙稍后仰防击时,甲右腿迅速向前起跳用腾空左侧顶膝攻击乙胸部;当甲落地时,用左(右)砸肘攻击乙面部。

要点:膝肘进攻动作连贯。

用途:攻击对方中、上

(四)甲乙贴身搏击时,甲突然向右前俯身,同时用左侧顶膝攻击乙裆部。甲左脚落地的同时上体左转用右砸肘攻击乙面部。

要点:动作突然有力,借转腰力砸肘。

用途攻其档、面部。

配合步法练习砸肘与顶膝

预备势:左腿在前,实战步。

1.前进步砸肘接前进步顶膝(10次一组)。

2.右后圈步左砸肘接右顶膝(10次一组)。

3.向左前45度走前进步接右侧顶滕,右腿落地的同时走左后圈步右砸时(20次一组)。

4.左前进步右顶膝,右腿在体前或者体后地,同时右砸肘。