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“心理健康教育知识座谈会”活动记录

时间：2021年4月17日

地点：办公室

主持人：

参加对象：班主任

活动目的：了解学生的心理问题表现，以更好地对学生进行心理

健康方面的教育。

过程记录：

一、主持人宣布活动过程中的注意事项。

二、主持人明确今天活动的内容及目的。

三、各班主任就活动主题进行有针对性的发言。

四、分低、中、高年级进行讨论交流。

五、分低、中、高年级发言。

六、主持人总结。

七、材料归档。

小学生心理问题的表现

小学生阶段，由于学生身心变化比较快，加之文化知识及社会经

验的不足，小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾

病。排除小学生认识、情感、意志等方面的障碍，锻炼他们的意志品

质，优化他们知、情、意、行等方面的素质，使他们形成良好的品格

和健康心理，这是小学教育教学义不容辞的责任。

1、学习焦虑

据调查，在全国一些大中城市中，10%以上的小学生存在学习焦

虑。这主要是由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教

师、家长又过分看重分数，给小学生心理造成沉重压力引起的。休息

是消除疲惫的重要措施。睡眠不但可以消除疲劳，恢复肌肉和神经系

统的功能，而且也是保证儿童正常发育特别是神经精神发育的必要条

件。有关专家的研究结果表明：8岁儿童每天宜睡11.2小时，9岁儿

童每天宜睡11小时，10岁儿童每天宜睡10.5小时，11儿童每天宜

睡10.2小时，12岁儿童每天宜睡9.8小时，13儿童每天宜睡9.6小

时。注意营养问题。通过增加营养来改善大脑的活动机能，从而提高

学习效率是很有必要的。研究证明，蛋类、鱼类、奶类、豆类、瘦肉、

小米、玉米、花生、黑芝麻、核桃、金针菜、枣类、杏仁、栗子、松

子、葵花子、海藻等食物中，含有丰富的蛋白质和维生素，是健脑益

智的优良食品。呼吸训练减轻脑力疲劳。

2、人际交往焦虑

人际交往焦虑，主要指在与人交往中表现为焦燥不安，无所适从。

这种倾向在当今小学生中日益严重，影响了儿童正常的人际交往与心

理需求。要有一个正确的人际交往观。严以律己，宽以待人，以诚相

待，关心他人这些良好的交往品质也是不可避免的。

3、自责倾向

自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好，对自

己所做的事抱有恐惧心理。自责倾向的根源是对失去别人的关爱与认

可的不安。当学生感受到父母、教师、朋友不认可时，往往形成自责

倾向。

4、挫折感

小学生的挫折感是来自多方面的，有学习方面的，人际交往方面

的，兴趣和愿望方面的，以及自我尊重方面的。其原因有家庭因素，

社会环境因素以及个人主观因素。