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肺部健康管理师中级考试试卷与答案
一、单项选择题（每题2分，共20分）
1.以下哪种运动对肺部锻炼效果较好？
A.俯卧撑B.游泳C.平板支撑D.仰卧起坐
2.长期大量吸烟最易引发的肺部疾病是？
A.肺炎B.肺心病C.肺癌D.肺气肿
3.测量肺活量时，需要尽力？
A.吸气后尽力呼气B.呼气后尽力吸气C.正常呼吸D.快速呼吸
4.雾霾天气外出最好佩戴？
A.普通口罩B.棉质口罩C.医用口罩D.N95口罩
5.下列食物中，对肺部有益的是？
A.辣椒B.梨C.油炸食品D.咖啡
6.慢性阻塞性肺疾病的标志性症状是？
A.咳嗽B.咳痰C.气短或呼吸困难D.喘息
7.预防肺部感染，最有效的措施是？
A.吃抗生素B.勤洗手C.多运动D.戴口罩
8.有氧运动能提高肺部功能，常见的有氧运动不包括？
A.慢跑B.骑自行车C.举重D.快走
9.支气管哮喘发作时主要症状是？
A.胸痛B.咯血C.呼吸困难伴喘息D.发热
10.以下不属于肺部功能检查的是？
A.血常规B.肺通气功能C.肺弥散功能D.支气管舒张试验
二、多项选择题（每题2分，共20分）
1.保护肺部健康的生活方式有（）
A.戒烟B.规律作息C.避免吸入有害气体D.多吃油腻食物
2.以下属于肺部疾病的有（）
A.肺结核B.胸膜炎C.冠心病D.肺栓塞
3.提高肺活量的方法包括（）
A.吹气球B.深呼吸训练C.剧烈运动D.唱歌
4.可能引起肺部损伤的因素有（）
A.长期接触粉尘B.空气污染C.遗传因素D.过度饮酒
5.对肺部有益的营养素包括（）
A.维生素CB.维生素EC.蛋白质D.膳食纤维
6.以下哪些是肺部听诊可能出现的异常声音（）
A.湿啰音B.哮鸣音C.胸膜摩擦音D.肠鸣音
7.预防流感对肺部健康很重要，措施有（）
A.接种流感疫苗B.勤开窗通风C.减少去人员密集场所D.多喝水
8.适合肺部康复的运动有（）
A.太极拳B.八段锦C.瑜伽D.拳击
9.导致咳嗽的常见原因有（）
A.呼吸道感染B.过敏C.气道异物D.心脏病
10.肺功能检查的意义在于（）
A.诊断肺部疾病B.评估病情严重程度C.指导治疗D.预测疾病预后
三、判断题（每题2分，共20分）
1.只要不吸烟，就不会得肺部疾病。（）
2.运动时呼吸急促说明肺部功能差。（）
3.多喝水对肺部健康没有帮助。（）
4.长期待在空调房对肺部有不良影响。（）
5.肺心病是由于肺部疾病引起的心脏病。（）
6.佩戴口罩可以完全阻挡雾霾对肺部的伤害。（）
7.经常熬夜不会影响肺部的自我修复。（）
8.剧烈运动后马上洗澡有利于肺部健康。（）
9.咳嗽一定是肺部有问题。（）
10.定期体检对发现早期肺部疾病很重要。（）
四、简答题（每题5分，共20分）
1.简述如何通过饮食保护肺部健康？
多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等；摄入优质蛋白，像牛奶、鸡蛋；多吃滋阴润肺食物，如梨、百合等，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免损伤肺黏膜，维持肺部正常生理功能。
2.列举三种常见的肺部检查项目及其作用。
胸透，可初步观察肺部大致形态、有无明显病变；胸部CT，能更清晰显示肺部细微结构，利于发现早期病变；肺功能检查，评估通气和换气功能，辅助诊断肺部疾病及判断病情严重程度。
3.如何进行简单的肺部自我保健？
保持室内空气清新，常开窗通风；注意保暖，预防呼吸道感染；进行呼吸锻炼，如缩唇呼吸、腹式呼吸；适度运动，增强肺功能；戒烟，避免吸入二手烟和有害气体。
4.慢性阻塞性肺疾病患者日常生活应注意什么？
避免接触过敏原和刺激性物质，注意保暖防感冒，坚持规律康复锻炼，如散步、太极拳等，遵医嘱规范用药，定期复查肺功能，合理饮食，保证营养摄入，以维持身体和肺部功能。
五、讨论题（每题5分，共20分）
1.谈谈空气污染对肺部健康的影响及应对措施。
空气污染含多种有害物，如PM2.5、PM10、二氧化硫等，长期吸入会损伤肺泡、引发炎症，增加患肺病风险。应对措施包括：政府加强环境治理；个人在污染天减少外出，戴专业口罩，室内可使用空气净化器，加强锻炼提高肺抵抗力。
2.讨论吸烟与肺部疾病的关系及戒烟的重要性。
吸烟产生尼古丁、焦油等有害物质，损伤气道和肺泡，引发炎症，增加患慢性阻塞性肺疾病、肺癌等风险。戒烟可减少有害物质摄入，降低肺部疾病发生几率，改善肺功能，提高生活质量，降低死亡率，对自身及他人健康都有积极意义。
3.如何在社区开展肺部健康宣传活动？
可以组织健康讲座，请专家讲解肺部健康知识、常见疾病防治；发放宣传资料，图文并茂介绍吸烟危害、锻炼方法等；设置义诊点，为居民测肺功能、解答疑问；举办趣味活动，如健康知识竞赛，提高居民参与度和对肺部健康的重视。
4.分析运动对肺部健康的积极作用，并举例适合肺部锻炼的运动。
运动能增强呼吸肌力量，提高肺活量，改善肺通气和换气功能，
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