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运动健身私教常见情景与专业知识测试试卷
1一个人足跟痛考虑什么情况?[单选题]*
○足底筋膜炎
○骨折
○跖屈受伤
2抗阻训练每组重复15-30次，一下时间后请问强化了哪个能力?[单选题]*
○耐力
○力量
○肌肉
3会员扭伤脚踝48小时内，你要做什么?[单选题]*
○用冰块敷脚踝然后加压，并将脚踝放在较高的地方
○在脚踝能运动的范围内进行热循环按摩
○将脚踝进行热敷，然后被动拉伸小腿
4一个人要进行一下训练（有上肢也有下肢），问以下哪种热身好??[单选题]*
○斜向弓步蹲，俯卧撑
○开合跳，弓箭步
5一个有训练经验的篮球运动员希望提高弹跳能力，列出一些身体
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