2025年福建莆田中考体育与健康基本知识试题及答案(8).docxVIP

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2025年福建莆田中考体育与健康基本知识试题及答案(8)

一、选择题

1.体育锻炼对人体的哪个系统最有益?

A.神经系统

B.呼吸系统

C.循环系统

D.消化系统

答案:C

2.下列哪种运动方式最适合提高心肺功能?

A.长跑

B.短跑

C.游泳

D.瑜伽

答案:A

3.在体育课上,以下哪个动作可以帮助提高学生的柔韧性?

A.压腿

B.跳跃

C.俯卧撑

D.投掷

答案:A

4.下列哪个运动项目属于隔网对抗性项目?

A.篮球

B.足球

C.排球

D.乒乓球

答案:C

5.下列哪种运动方式有助于减肥?

A.瑜伽

B.慢跑

C.跳绳

D.打篮球

答案:B

6.在运动过程中,以下哪个动作可以预防运动损伤?

A.热身运动

B.冷身运动

C.饮水

D.休息

答案:A

7.下列哪个运动项目可以提高学生的协调性?

A.跳绳

B.跳远

C.铅球

D.乒乓球

答案:D

8.在足球比赛中,以下哪种犯规会被判罚点球?

A.越位

B.手球

C.界外球

D.红牌

答案:B

9.下列哪个运动项目可以锻炼学生的耐力?

A.100米短跑

B.800米长跑

C.跳远

D.立定跳远

答案:B

10.以下哪个动作可以帮助提高学生的平衡能力?

A.倒立

B.平衡木

C.仰卧起坐

D.跳跃

答案:B

二、判断题

1.体育锻炼可以提高人体免疫力。(对/错)

答案:对

2.进行剧烈运动前不需要进行热身运动。(对/错)

答案:错

3.长时间运动后,大量饮水可以迅速补充体力。(对/错)

答案:错

4.乒乓球运动可以提高学生的反应速度和协调性。(对/错)

答案:对

5.跑步时,用鼻子呼吸可以避免喉咙干燥。(对/错)

答案:对

三、填空题

1.体育锻炼可以增强人体的________能力。

答案:免疫

2.运动过程中,预防运动损伤的关键是做好________运动。

答案:热身

3.在体育课上,锻炼学生柔韧性的主要方法是________。

答案:压腿

4.排球比赛中,发球的一方需要将球击过________。

答案:网

5.跑步时,正确的呼吸方式是________。

答案:用鼻子呼吸

四、简答题

1.简述体育锻炼对青少年身心健康的好处。

答案:体育锻炼可以增强青少年的体质,提高心肺功能,促进骨骼发育,改善睡眠质量,减轻学习压力,培养团队合作精神,增强自信心等。

2.简述运动损伤的预防措施。

答案:预防运动损伤的措施包括:做好热身运动,合理规划运动强度,遵循运动规律,保持良好的运动环境,穿戴合适的运动装备,注意运动姿势等。

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