茶多酚与维生素C：解锁小鼠游泳训练中抗氧化与抗疲劳的奥秘.docx

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2025-10-15 发布于上海
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茶多酚与维生素C：解锁小鼠游泳训练中抗氧化与抗疲劳的奥秘

一、引言

1.1研究背景与意义

运动是维持健康和增强体质的重要方式之一，适度运动能够促进身体机能的提升，增强免疫力、改善心血管功能、促进新陈代谢，从而延缓衰老过程。然而，当运动强度或时长超出身体的承受范围，进入过度运动状态时，情况则截然不同。过度运动容易导致身体疲劳和氧化应激反应，会使身体过度疲劳，免疫力下降，还会增加体内自由基的产生，导致氧化应激，加速细胞衰老。高强度间歇训练、马拉松等长时间高强度运动，如果缺乏适当的恢复时间，便可能引发此类不良后果。

在运动过程中，尤其是高强度或长时间的运动，身体的代谢速率大幅提升，对氧气的需求急