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2025-10-11 发布于四川
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心态调整培训课件.ppt

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心态调整培训课件;第一章：心态的力量与科学基础;什么是心态？;心态如何影响我们的生活？;大脑的可塑性：心态可以改变大脑结构;你的大脑;压力与心态的关系;第二章：实用心态调整技巧;技巧一：感恩练习;技巧二：积极肯定语;技巧三：负面思维重构;技巧四：正念冥想;技巧五：营造积极环境;环境塑造心态;第三章：心态调整的应用与案例分享;工作压力管理案例：YuJin的心理韧性训练;名人心态转变故事;心态调整带来的职场转变;练习环节：识别并调整你的心态盲点;视觉化练习：未来成功的自己;心态调整的长期坚持策略;常见心态误区与破解;打破心态枷锁;心态调整与身体健康的关系;心态调整与人际关系;领导力中的心态管理;未来展望：心态调整助力个人成长;课程总结;行动呼吁;谢谢聆听