原创力文档- 1、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。。
- 2、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
- 3、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
快速伸缩复合训练对重剑运动员下肢专项能力影响的研究
摘要
研究目的
快速伸缩复合训练是增强快速爆发力、提高肌肉力量的体能训练方法，良好
的体能训练基础是击剑运动员提高竞技能力的基石。本研究的目的通过对比快速
伸缩复合训练与负重抗阻力量训练，探索快速伸缩复合训练在重剑运动员下肢专
项能力水平的促进效益。并深入研究快速伸缩复合训练对于重剑运动员下肢爆发
力的表现、快速移动能力和变向能力的影响，为重剑运动员的体能训练及竞技能
力的提高提供新思路。
研
文档评论（0）