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运动生理真题讲解及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.下列哪种物质是肌肉收缩的直接能源？（）

A.糖B.脂肪C.ATPD.蛋白质

2.人体最大的内分泌腺是（）

A.甲状腺B.肾上腺C.垂体D.胰岛

3.运动时，心输出量增加主要是通过（）实现的。

A.心率增加B.每搏输出量增加C.两者都有D.血管收缩

4.人体在进行较长时间运动时，主要的供能物质是（）

A.糖B.脂肪C.蛋白质D.维生素

5.剧烈运动后，肌肉产生酸痛的主要原因是（）

A.肌肉疲劳B.乳酸堆积C.能量耗尽D.肌肉拉伤

6.红细胞的主要功能是（）

A.运输氧气和二氧化碳B.吞噬细菌C.参与止血D.调节体温

7.运动技能形成的泛化阶段，大脑皮质的兴奋和抑制呈现（）状态。

A.高度分化B.扩散C.集中D.稳定

8.正常成年人安静时的心率范围是（）次/分钟。

A.40-60B.60-100C.100-120D.120-140

9.下列属于无氧运动的是（）

A.慢跑B.游泳C.俯卧撑D.骑自行车

10.运动中，机体通过（）调节体温。

A.皮肤血管舒缩B.出汗C.两者都有D.呼吸频率改变

答案：1.C2.A3.C4.B5.B6.A7.B8.B9.C10.C

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.影响最大摄氧量的因素有（）

A.肺通气功能B.心脏泵血功能C.肌肉利用氧的能力D.遗传因素

2.运动对心血管系统的影响包括（）

A.心率增加B.每搏输出量增加C.血压升高D.血管弹性增强

3.下列属于人体三大供能系统的是（）

A.磷酸原系统B.糖酵解系统C.有氧氧化系统D.脂肪代谢系统

4.肌肉收缩的形式有（）

A.等张收缩B.等长收缩C.离心收缩D.向心收缩

5.影响运动技能形成的因素有（）

A.身体素质B.心理素质C.教学训练方法D.遗传因素

6.运动中常见的生理反应有（）

A.极点B.第二次呼吸C.肌肉痉挛D.运动性疲劳

7.下列属于内分泌腺的有（）

A.甲状腺B.肾上腺C.唾液腺D.胰岛

8.提高有氧耐力的训练方法有（）

A.持续训练法B.间歇训练法C.重复训练法D.高原训练法

9.运动对骨骼的影响包括（）

A.骨密度增加B.骨小梁增粗C.骨骼生长加快D.关节灵活性提高

10.运动中心血管机能的变化特点有（）

A.运动开始时，心率迅速增加B.运动强度增加，心输出量增加C.运动持续时间延长，每搏输出量先增加后稳定D.运动结束后，心率和血压迅速恢复到安静水平

答案：1.ABCD2.ABCD3.ABC4.ABCD5.ABC6.ABCD7.ABD8.ABD9.AB10.ABC

三、判断题（每题2分，共10题）

1.人体在安静状态下，主要的产热器官是肝脏。（）

2.运动强度越大，无氧代谢供能比例越高。（）

3.肌肉收缩时，肌小节缩短，肌原纤维也缩短。（）

4.只要经常参加运动，就一定能提高身体素质。（）

5.运动技能一旦形成，就不会遗忘。（）

6.最大摄氧量是反映人体有氧耐力的重要指标。（）

7.运动中，呼吸频率越快，肺通气量就越大。（）

8.无氧运动有助于提高肌肉力量和肌肉耐力。（）

9.运动对免疫系统有一定的增强作用，但过度运动可能导致免疫力下降。（）

10.人体在进行力量训练时，肌肉收缩力量的大小主要取决于参与收缩的运动单位数量。（）

答案：1.√2.√3.√4.×5.×6.√7.×8.√9.√10.√

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述运动中“极点”产生的原因。

答案：主要因内脏器官机能惰性大，运动开始时，运动器官已快速进入工作状态，内脏器官却不能及时满足机体需氧量，导致体内缺氧、代谢产物堆积，引起呼吸、循环等系统失调，从而出现“极点”。

2.简述提高肌肉力量的训练原则。

答案：超负荷原则，逐渐增加负荷刺激肌肉；专门性原则，训练动作与实际需求相似；有序性原则，合理安排训练顺序；可逆性原则，坚持训练防止消退。

3.简述运