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小学篮球专项训练教案示范

——播撒热爱，夯实基础

篮球运动对于小学生而言，不仅是一项增强体质、锤炼意志的体育活动，更是培养团队协作、规则意识和积极心态的有效途径。本教案旨在为小学阶段的篮球专项训练提供一个专业、系统且富有趣味性的示范框架，强调在兴趣培养的基础上，循序渐进地传授篮球基本技能，引导学生享受运动乐趣。

一、教学理念与核心目标

小学阶段的篮球专项训练，应坚决摒弃成人化、专业化的训练模式，转而以“兴趣先导、技能与认知并重、游戏化教学、安全第一”为核心理念。

*兴趣培养：将篮球运动的魅力融入教学全过程，让学生在快乐中学习，在成功中建立自信。

*技能启蒙：以球感培养为起点，逐步掌握运球、传接球、投篮等核心基础技能，并理解简单的比赛规则。

*品格塑造：在集体活动中培养学生的合作精神、竞争意识、抗挫折能力和遵守规则的习惯。

*健康促进：通过科学的运动负荷，促进学生身体机能的发展，提高协调性、灵敏性和反应速度。

二、适用对象

本教案主要针对小学中高年级（3-6年级）学生，他们已具备一定的身体协调性和理解能力，但仍需以直观、形象的教学手段为主。可根据学生的具体年龄、基础水平和接受能力进行适当调整。

三、单元教学计划（示例：为期4周的基础单元）

*第一周：球性熟悉与直线运球入门

*核心：建立球感，初步掌握低运球技术。

*第二周：直线运球进阶与变向运球初步

*核心：提高运球稳定性，学习基础变向（如体前变向）。

*第三周：传接球基础（双手胸前传球、击地传球）

*核心：掌握基本传球手法、发力和接球缓冲。

*第四周：运球与传接球组合练习及简易比赛

*核心：将所学技能串联，在简易比赛中应用，理解比赛规则。

四、课时教案示例（第一周：第一课球性熟悉与直线运球入门）

（一）教学内容与重难点

*主要内容：

1.篮球球性熟悉练习（各种持球、抛接球、绕环等）。

2.基本站姿与低运球技术入门。

*教学重点：低运球时的手指、手腕发力，以及身体姿态（屈膝、抬头）。

*教学难点：运球过程中对球的控制感，以及抬头观察的习惯养成。

（二）教学目标

1.认知与技能：学生能够说出低运球的两个基本要点；80%的学生能在原地完成10次以上有控制的低运球；初步尝试行进间直线运球。

2.过程与方法：通过示范、模仿、游戏、小组练习等多种形式，引导学生主动参与，体验篮球活动的乐趣。

3.情感态度与价值观：培养学生对篮球运动的兴趣，乐于尝试新技能，遵守课堂纪律，展现积极的学习态度。

（三）教学准备

*场地：篮球场1块（或半个场地），用标志物划分练习区域。

*器材：小学生专用篮球（根据年龄段选择合适大小，如5号球或6号球）若干（人均1个或2人1个），标志桶/碟若干，小呼啦圈若干，口哨，秒表。

*学情分析：本课针对的是有一定体育活动基础，但篮球接触较少的小学生。他们模仿能力强，好奇心重，但注意力集中时间有限，需要通过多样的活动形式保持兴趣。

（四）教学过程（总时长：40分钟）

1.开始部分：激活身心，导入主题（约5分钟）

*课堂常规：（1分钟）整队，师生问好，检查着装与出勤，强调安全注意事项（如不推搡、不争抢、听指挥）。

*热身活动：（4分钟）

*慢跑与变向跑：围绕场地慢跑，穿插指令变向（如“左转弯”、“加速跑”、“踮脚尖跑”）。

*关节活动操：重点活动手腕、脚踝、膝关节、髋关节、肩部。可编成简单口诀或跟随音乐进行。

*球性游戏“小刺猬运果子”：学生持球（篮球当“果子”）在规定区域内自由跑动，尝试用不同部位（如手臂、腰腹）感受球的存在，避免球掉落。

2.准备部分：专项热身，熟悉球性（约8分钟）

*持球熟悉：（2分钟）

*双手持球抛接（向上抛，接稳）。

*双手持球绕环（头部、腰部、膝部）。

*坐姿/站姿体侧前后拨球。

*球感游戏“看谁反应快”：（3分钟）

*教师口令：“举高球”、“放低球”、“抱球转一圈”、“把球放在地上”、“单脚踩球”等，学生根据口令快速做出反应。

*动态拉伸与球性结合：（3分钟）

*高抬腿持球（原地或行进）。

*弓步走持球侧屈。

3.基本部分：技能学习与巩固提高（约22分钟）

*低运球技术学习与练习：（12分钟）

*示范讲解：（2分钟）教师示范原地低运球，讲解动作要领：

*身体姿态：屈膝降重心，上体略前倾，抬头看前方（非看球）。

*手型：五指自然张开，掌心空出，用手指和指根部位触球。

*发力：手腕、手指柔和向下按压、拨球，球的落点在身体侧前方（约脚尖外侧），反弹高度在膝关节以下。

*分解与模仿练习：（3