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课外体育活动对身体素质的促进研究论文

摘要：本文通过对课外体育活动的概念进行阐述，分析了其对身体素质的促进作用。通过对两点具体内容的论述，旨在为学校及家庭提供有效的课外体育活动开展策略，以促进青少年身体素质的提高。

关键词：课外体育活动；身体素质；促进作用；青少年

一、概念阐述

（一）1.课外体育活动的内涵

课外体育活动是指在课堂教学之外，以增强学生身体素质、丰富学生课余生活、培养运动兴趣和习惯为目的，由学校、家庭或社会组织的各种体育活动。这类活动具有灵活性、自主性、多样性等特点，能够激发学生的运动热情，提高他们的身体素质。

2.身体素质的内涵

身体素质是指人体在生理、心理和运动能力等方面的综