《运动中常见运动损伤的预防和处理》教学-课件.pptxVIP

运动损伤的预防及处理

南寨中学：刘念

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课堂引入

同学们：

你们所知道的运

动损伤有哪些？

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运动创伤

原因

直接原因

间接原因

处理方法

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定义：体育运动中，造成人体或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。

常见分类：骨折、腰损伤、肌肉痉挛、韧带拉伤、肌肉拉伤、踝关节扭伤、鼻出血、擦伤、挫伤、扭伤、脱臼

一、运动损伤的概念及分类

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常见的运动损伤

鼻出血

擦伤

肌肉拉伤

挫伤

扭伤

脱臼

骨折

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二、运动损伤的原因

认识不足，措施不当

准备运动不充足：a、不做准备运动直接剧烈运动，造成肌肉损伤扭伤；b、准备活动敷衍；从、准备活动内容不当；d、过量的准备活动致使身体功能不能处于身体最佳状态；

身体功能和心理处于不良状态

组织方法不当

动作粗野或违反规则

场地设备的缺点

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不合理安排的运动量。

由于运动量过大而导致身体疲劳，容易受伤。

违背了循序渐进、区别对待等训练原则和训练规律也是受伤的间接原因。

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思考：动过程中，我们会发生一些想不到的意外发生，那么这些情况该如何预防与处理呢？

三、常见的运动损伤与处理

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鼻出血（鼻部受外力撞击而出血）

处理：

------应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额