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宗氏抑郁自评量表（SDS）完整版及使用指南
一、量表简介
宗氏抑郁自评量表（ZungSelf-RatingDepressionScale，简称SDS）是由美国心理学家WilliamW.K.Zung编制的标准化自评工具，广泛用于评估成年人在过去一周内的抑郁症状严重程度。该量表共20个条目，通过症状出现频率计分，操作简便且能直观反映个体主观感受，常用于门诊筛查、自我评估及治疗效果监测，但不可替代专业临床诊断。
二、完整量表内容
指导语
请根据你过去7天的实际感受，对下列每个描述选择最符合的选项，每题限选一项：
1分：没有或很少时间（≤1天）
2分：少部分时间（2-3天）
3分：相当多时间（4-5天）
4分：绝大部分或全部时间（6-7天）
量表条目
我觉得闷闷不乐，情绪低沉
我觉得一天中早晨最好
我一阵阵哭出来或觉得想哭
我晚上睡眠不好
我吃得跟平常一样多
我与异性密切接触时和以往一样感到愉快
我发觉我的体重在下降
我有便秘的苦恼
我心跳比平时快
我无缘无故地感到疲乏
我的头脑跟平常一样清楚
我觉得经常做的事情并没有困难
我觉得不安而平静不下来
我对将来抱有希望
我比平常容易生气激动
我觉得作出决定是容易的
我觉得自己是个有用的人，有人需要我
我的生活过得很有意思
我认为如果我死了别人会过得好些
平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣
三、计分规则
1.正向与反向计分区分
正向计分题（11题）：第1、3、4、7、8、10、13、16、17、19、20题，按“1-4分”直接计分
反向计分题（9题）：第2、5、6、9、11、12、14、15、18题，计分需反向转换（1分→4分，2分→3分，3分→2分，4分→1分）
2.分数计算步骤
逐项计算20题得分，求和得到原始总分（范围：20-80分）
原始总分×1.25，取整数部分得到标准分（中国常模核心参考指标）
四、结果解读（中国常模标准）
标准分范围
抑郁症状程度
说明
＜50分
无抑郁症状
情绪状态良好，未表现出抑郁相关特征
50-59分
轻度抑郁
存在轻微情绪低落、精力下降等表现，多可通过自我调节缓解
60-69分
中度抑郁
抑郁症状明显，可能影响日常生活与社交功能，需关注心理状态
≥70分
重度抑郁
抑郁症状严重，可能伴随自我否定、功能障碍，建议立即寻求专业帮助
补充说明
原始总分分界值为41分，若原始分＞41分，提示可能存在抑郁倾向；
百分比计算法：（原始总分÷80）×100%，50%-69%为轻度，70%-89%为中度，≥90%为重度。
五、使用注意事项
适用人群：仅适用于具有抑郁症状的成年人（如门诊患者、自我评估者），对严重迟缓性抑郁患者、文化程度极低或智力水平较差者适用性有限；
结果性质：仅为筛查工具，不能作为抑郁症诊断的唯一依据，临床诊断需结合病史、问诊及专业心理评估；
答题原则：需基于真实感受作答，避免刻意夸大或缩小症状，答题时的情绪波动可能影响结果准确性；
就医提示：标准分≥60分或症状持续超过2周，建议前往正规医院心理科、精神科进行专业诊断。
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