（12页PPT）挫折调试站.pptxVIP

欢迎来到心理课堂

100%的投入

真诚表达，为他人

尊重他人，安静聆听

暖身活动：机智抱团

至多5人抱一团，使得扑克牌数字的和越大越好

同花色9人抱一团

至少5人抱一团，使得扑克牌数字的和越小越好

8人组一个顺子抱一团

个体从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，或自以为无法克服的障碍或干扰，致使个人目标不能实现，需要不能满足的情绪状态或内心体验。

挫折

普遍性——挫折无处不在

多样性——挫折多种多样

想一想在成长过程中对你影响深远的的挫折，用黑点去表示它，有几个就画几个黑点，对你的影响越大，黑点阴影面积越大。

•蛋•咖啡豆

放三锅水在火上烧热，待水沸腾

第一个碗里放入红萝卜

第二个碗里放入些鸡蛋

第三个碗里放入已经被磨成粉的咖啡豆

本来是硬的

但现在变软了

鸡蛋的里面本来是软的

但现在变硬了

煮15分钟将里面的材料取出

但是水变了顏色而且有香醇的味道

咖啡的粉末不见了

滾烫的水就像人生所遭遇的挫折，”“鸡蛋”“咖啡豆”分别代表着遇挫后怎样的状态呢？

当你面对挫折，你是“”还是“鸡蛋”，还是“咖啡豆”，你经常扮演哪个角色？

请同学结合自身经验，分组讨论面对挫折时怎么做才能把挫折变为宝？请小组长记录下来。

关注自己拿到的那，不与身边同学讨论其内容，请认真地思考，结合小组讨论的如何将挫折变宝的结果，开动脑筋给予卡片上的挫折一个应对建议。

挫折：个体从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，或自以为无法克服的障碍或干扰，致使个人目标不能实现，需要不能满足的情绪状态或内心体验。

有时候再坚持一下可能就遇见美好了

再一次，为平凡人喝彩！

请同学们用上彩笔，在代表挫折的黑色阴影的基础上，把它变成一幅画。

绘彩挫折

Thanks