2025年拓展训练心得体会范文与拓展训练心得体会范文.docVIP

第PAGE页共NUMPAGES页

拓展训练心得体会精选范文与拓展训练心得体会范文汇编

拓展训练心得体会精选范文

【一】拓展训练心得体会范文

在这硕果累累8月，我们经历拓展训练，可谓是最难得一次对意志磨练和找寻心方向一次探索。在训练过程中，我们只有一种名字——团体。下面我把在训练当中个别项目某些体会和感想与大家一起畅谈;

一、破冰环节：你生活里，不仅仅有你自已。

一种工作和生活是孤单。只有融入团体，与团体共进退才能越走越好，越走越远。

二、信任背摔：有了信任，就有了成功砝码。

信任背摔是一种队友爬上背摔平台，在教练指导下，捆住手臂，背对着团体向队友们用手臂搭建安全平台后倒。这是一种实践团体信任、团体协作、战胜恐惊第一课。就训练来说，每个人从生理上、心理上都会产生胆怯、恐惊、动作变形。从高空中背摔下来，身体被稳稳接住那一刻，深深体会到团体组员之间信任、协作，是多么重要。这个项目很好地揭示了团体力量及一种人在团体作用。同理一种人假如存在于社会中，他必然会从属于一种团体中，不能孤立存在。

三、攀爬“毕业墙”：强化责任意识，实现企业目。

在整个训练当中，最感人就是攀爬“毕业墙”这个项目了。面前是一面光滑4米高墙壁，怎样在规定时间内，让所有伙伴都可以顺利翻越这面光滑墙壁顺利逃生。我们做法是;用我们先上去伙伴肩膀，把底下伙伴往上拉，然后翻越过墙壁。通过一番波折，团体个子小伙伴攀爬了，他很机灵，直接迈腿，成一种大字，我们上面伙伴抓着他腿，很痛快地就通过了责任墙。接着是一种苗条女孩攀爬，上面一位男士倒立下来,其他人抓住这位伙伴腿和腰,让这个女伙伴可以抓住他手往上爬，通过一番艰苦努力，所有伙伴都翻越了这面光滑墙壁。

上述列举个别拓展训练项目，深有感受，良好团体精神和积极进取人生态度，是应对任何工作关键条件，有了这两项条件。遇到什么样困难，都可以一一战胜，这便是这个硕果累累季节收到别样果实。

【二】XX拓展训练心得体会

XX年8月最终两天我们学校要进行一次野外拓展，这次拓展让我们很期待，也很兴奋，由于它是在野外进行，并且还在山清水秀营地过夜。不仅要去品尝美味农家菜、美味火锅，还要感受神秘野外生活。

我们坐了两个小时车，终于抵达了目地。来到了山下农户人家，他们很热情地招待我们。在教练指导下，我们开始搭帐篷，这是我第一次搭帐篷，以为很困难。我们本想把帐篷搭在林子里面，师傅说晚上湿气太重，帐篷容易潮湿，怕我们会感冒，又重新帮我们选好了位置。我们互帮互助搭好了帐篷。

帐篷搭好后，吃了农家菜，就向后山出发。边走边欣赏漂亮风景，可是前面小河挡住我们路。贾俪萍决定帮我们探路。也许是她太大意了，重重摔在了石头上，我吓到了以为她会流泪，真没想到平常豪气她哼都没哼一声。贾俪萍!谢谢你，我真佩服你!看着我们大家手牵手互相协助，觉得大家关系又更近了，过了小小河沟是不是觉得我们尤其温馨。越来越有爱。

小小小河当然难不倒我们温暖大家庭。来到瀑布前，教练说：就在这儿开始‘绳降’。“绳降”这可只在电视里见过，大家兴奋极了。心里尤其期待不过心里紧张过头了，英勇贾俪萍打头阵。看了她们体现，我觉得大家都非常勇敢，互相给大家打气加油。终于到我了，虽说有点胆怯，大家给我加油叫我不要怕，但我体现还是没让大家失望，大家都很棒。对于女孩子来说这是锻炼大家自信心和勇气，大家都迈出了这一步是不是很棒。

这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益匪浅。虽然仅仅只有短短两天，使我懂了团体真正含义，懂得了什么是团体，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相鼓励。这是一段震憾心灵历程，是对大家心磨练，使我们心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团体精神力量，也激发了我们个人潜能，使它得到了充足释放，增强了挑战自我勇气和信心。

拓展训练心得体会范文

五一前夕参与了人力资源部组织一天多拓展训练,精心安排拓展项目使我充足沉浸其中,紧张工作后精神上得到了充足缓和,并且在拓展项目训练中收获颇多。

这次拓展活动使我深深体会到团体协作在任务执行过程中重要性,同步也学会了怎样突破自已心理极限,可以说是一次非常难得经历。这种心理极限上突破不是随便生硬活动项目就可以达到理想效果,通过对拓展项目精心设计和拓展师职业能力最终真正可以实现个人某些心理障碍跨越,于此同步也可以体会到个人能力发展潜力。证明了自已,超越了自已。通过这种拓展项目也使各个小组组员成为一种真正可以发现问题,处理问题战略团体,大家都各司其职、各负其责,在拓展项目中寻找合作黄金点,不停形成一种默契,这种关系由本来松散个体磨合成为一种可以冲破任何防线组合体,团体每个组员在项目进展中都增强了克服困难信心和勇气,提高了面对困难却能坚忍不拔进行究竟决心,更可贵是锻炼了每个团员胆识,也克服了有时只凭感觉行事思维定式。没有不也许,超越自已就可以发明奇迹,断桥和