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如何把握太极拳中的引法

拳论曰:“引进落空合即出”,“以外引内,以内催外,内外统一。这些拳理突出强调引的作用,引的技能居首位,这是技击的客观条件决定的,因此,练太极拳者应当刻意求引。“引”的含义较广,在太极拳理中,指的是诱惑之意,用潜移默化的内劲使对方入侵我埋伏之中;还有引导带领之意,“以外引内”就是取这个意思。

引进(劲)落空”的拳理中的“引”,它用在化拿之间。敌不动,我用虚招将其劲引出,我趁机而击之;敌已动,我以沾粘劲引其劲进入我技击之圈内。关于太极拳推手要求,在不顶不丢的原则下,如拳论日“进之则愈长,退之则愈促”,敌向我攻来,接劲后,应以螺旋劲牵引对方行进,我引之愈长,则发得愈脆,引空后要再配合别的技法取胜对方。引者不但在手上,更重要在身上,要以腰为轴,将对方劲力化至将尽尽之时,使对方处于极度背势,这样的引法,技击才为最佳。

朱天才大师讲引劲的原则:“不进不能引,不引不能空,不空不能击。”其意思是:对方进者,才能顺其加引。空背之势在于引诱,只有巧用引法对方才能处于被动局势。击者要知空,方能击发。若不空就进击,不但无效,反而被对方趁机而击我。练习者应当细研进、引、空、击的含义及其顺序。

怎样理解引法,我有几点体会。

一、练架求引

练架求引劲这是技击基础,基础扎实,推手才能引之有效。因此,拳理强调,初学者应“以外引内,以内催外,内外统一”的顺序练拳。

1、以外引内。这种动作运动是用外因条件,引发内因条件变化,努力求达太极内功的质。怎样引内呢?

首先,以外形的划圆缠丝,引动丹田的鼓荡,即升降旋转。通过呼吸外气,促进内脏生理变化。加上姿势的圆转在意导下,将内动,内气引动,逐渐形成内外同步旋转,最终达到里边不动,外边不发,以内催外,内外统一的目的。

其二,太极的开合都是由内导外,以外引内,内外统一的。开与合都应该有内动而后外形的开合组成。不过初学者,应是先求外形的开合,以外引内,最后,内动导外形,外形合内动,在意导下使肌肉、骨节,内脏器官,机能的内部运动有机结合起来,达到随心所欲的技击效果。求此功决不能急于求成,应循序渐进求开合。

其三、以外引发内气的击发。练拳无人似有人的想象,就是引内气击发的方法。练时既要考虑技击对方什么部位,又要考虑什么方向,既要考虑自己使用的武器,又要考虑技击的气头。划圆出方这是柔刚的表现。要抽出单式练习固定的圆出方的发劲,这样才能引发内气充盈,寸劲击发,直射疾速,力度特大。

2、接劲训练。陈式太极拳套路中,每个招势有虚实的引化,招招之间要巧妙使用接劲。

例如“懒扎衣”与“六封四闭”势之间。从懒扎衣定势开始,左手转上弧于右胸前,同时,右手在原位转小圆圈;腰松沉向右旋转,以腰带动两臂,做引的动作;然后双手变成捋势。

又例“上步七星”接下势“下步跨虎”,七星捶开始双拳在原处转小立圆一圈。新老架缠丝方向相反,双拳顺逆都可以。要以拳变掌作引,即缠腕,抓拿松放。此动作就是圆变方,引化击打左右逢缘。

二、推手用引

引化进击的高级技术,在于内动不易被人察觉,处处意在人先。以粘着点作轴心旋转,变何种圆弧引化,要随机而动。推练时逐步求得“先引后进”,“半引半进”,“即引即进”等技巧。

先引后进”是引化来劲使之落空而后进击,这是初学阶段,也是求懂劲的必经之路。此阶段的学练时间较长。在这个阶段练习时,先学习理论,再感性实践认识,然后作理论总结练习者要遵循舍己从人的原则求引化,要记住:“不进不能引不引不能空,不空不能击”的原则。

“不进不引”,指的是趁对方用向心力进击我时,我拥接后用曲线粘化,牵引对方落空、失重、过中、被动。

不引不空”,这是推手时主观改变客观,制造最佳进攻的时机。“引”是诱惑对方上当,造成对方的空背势,关键是采用高级的引技,让对方无意之中进入我的伏击圈内。

不空不能击”,讲空与击的关系。空是击的前提条件,所谓空,指的是对方进击被我闪空而使对方劲力吃空,动作超出极限,违背了人体生理规律及技击规律,在其重心不稳,内气上浮,心慌意乱,晕头转向之时,失去技击之能事。关于击”,也应研究击发的位置、方向、力度、速度、距离、合力及武器等要点。

半引半进”是肘以上臂部稍后退,小腹丹田部位稍向前,肘以下至腕、掌随动前进。这是在“先引后进”基础上,又一种技击功能。如果没有前者的功底,这种引法不但不能引空,反而变引实,失去了进击前提,技击定失败。“半引半进”是人体某部位快速同步引击法,对方不易防守。

例如“搂膝”,双手划圆缠拥技击。若对方用双手按我胸或上臂时,应趁势,身体向后稍仰作引,让对方进攻劲力吃空失去平衡而前倾。同时,我双手拥托对方时尖关节,立即向上掀捆对方,让对方后仰跌倒;或用双手合劲,击按对方胸部以上,上下要相随,蹬地应及时。

即引即进”是引击更高层次的动作。它是螺旋式弧形动作,愈练愈细密,能够做到边化边打的高度技巧。是小圈

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