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2025年阳光成
长主题班会课
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01班会课目标
02班会课内容
目
录03班会课形式
04班会课效果评估
05班会课资源准备
06班会课时间安排
01
班会课目标
章节副标题
培养阳光心态
积极面对挑战
通过分享成功克服困难的故事，鼓励学生
在面对挑战时保持积极态度，培养坚韧不
拔的精神。01学会感恩与分享
引导学生学会感恩，通过实践活动如写感
谢信或分享个人物品，培养阳光心态中的
培养乐观思维02慷慨与分享精神。
通过角色扮演和情景模拟，教育学生在遇
到问题时能够从积极的角度思考，培养乐
03
观向上的思维方式。
提升团队协作能力
团队建设活动角色扮演与分工集体讨论与决策
通过组织户外拓展训练和团队游学生在模拟项目中扮演不同角色，开展主题讨论会，鼓励学生共同
戏，增强学生间的沟通与信任，学习分工合作，理解团队中每个参与决策过程，培养集体智慧和
提升团队协作精神。成员的重要性。协作解决问题的能力。
强化自我管理意识
010203
设定个人目标时间管理技巧情绪自我调节
鼓励学生设定短期和长期的个人目标，如教授学生如何合理规划时间，使用时间管引导学生学习情绪管理技巧，如深呼吸、
学习计划或生活习惯改善，以提升自我管理工具，如日程表或待办事项列表，来提冥想等，帮助他们在压力下保持冷静和专
理能力。高效率。注。
02
班会课内容
章节副标题
心理健康教育
01认识情绪
通过角色扮演和情绪卡片游戏，帮助学生识别和
表达自己的情绪，如快乐、悲伤、愤怒等。
02压力管理技巧
教授学生简单的放松技巧，如深呼吸、正念冥想，
帮助他们应对学习和生活中的压力。
03建立积极人际关系
通过小组讨论和互动活动
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