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- 2025-10-20 发布于河南
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民间体育游戏双绳跳将学生分成人数相等的四组,成四路纵队站好,每位学生前后间隔80—100厘米。各组的第一名和第二名同学手持两根跳绳站在队伍的前面两侧,两根跳绳一手一根,间隔80—100厘米左右。游戏时,两名持绳人一起向排尾跑动,当绳子到达那个同学脚下时,该学生迅速向上跳起躲避脚下的两根绳子,在躲避脚下绳子时,要连续起跳两次,跳过脚下的两根绳子,直至排尾,排头迅速站到排尾,第二名同学则迅速返回和第三名同学重复上面的动作,依次进行。最后哪组用时少为胜利。双绳跳游戏规则:(1)游戏中绳子的高度离地面10—20厘米,不要太高,以免发生危险。(2)在游戏中绳子的间隔、高度不要随意变动,要保持一定的间隔。青蛙跳将学生分成人数相等的四组,成四路纵队蹲撑在地上,每位学生前后间隔150—200厘米。各组的第一名和第二名同学手持一根跳绳站在队伍的前面两侧。游戏时,两名持绳人一起向排尾跑动,当绳子到达学生面前时,该学生迅速把双手离地越过跳绳向前远撑,同时两脚迅速屈膝摆起,模仿青蛙跳的动作越过跳绳,直至排尾,排头迅速站到排尾,第二名同学则迅速返回和第三名同学重复上面的动作,依次进行。最后哪组用时少为胜利。跳旋转绳在场地上画一个半径3米的圆,四个持绳的同学两两相对站在圆上,两个长绳在圆上成“十”字形,长绳的高度不要超过大腿,跳绳的同学分散站在圆里。练习开始后,四个持绳同学按圆线的同一方向、同一速度慢跑,使两根长绳成“十”字形在圆里转动,在圆里的同学通过跳不让长绳碰到,如果碰到则出局。教学建议:1、这类游戏适合一到六年级的学生,绳子的高度应根据同年龄段大部分学生的能力来决定。2、绳子尽量选择有弹性的皮筋,这样便于绊倒脚的学生有个缓冲的过程。3、做游戏时,不要急于比赛,先让学生尝试练习1到2次,基本能掌握动作要领后,再进行比赛。4、引导学生,主动帮助基础较差的学生,学会合作,正确认识比赛中的得与失。踩蛇尾在场地上画一个半径3米的圆,一人持长绳一端站在圆里,其他同学则分散站到圆里。练习开始后,持绳同学在圆里抖动长绳跑,使长绳在地面上成“蛇”形运动,其他同学则在圆里用躲、跳、闪等动作尽量不让长绳碰到自己,如果碰到则与持绳同学互换角色。为了增加难度可用两根或三根长绳,在圆内同时做“蛇”形抖动。教学建议:1、此游戏适合三到六年级的学生。2、每个圆圈内的人数不得超过30人。3、提醒学生严格遵守游戏的规则,对违反规则的学生及时教育。4、密切关注每一位学生。“8”字跳长绳两人摇一根长绳,若干人排成一路纵队,排头站在一个摇绳者身旁,准备上绳,第一个人跑进跳一次,再跑出,绕过另一个摇绳者,准备再向回跳。接着第二人上绳,也跳一次后跑出,排在第一名同学的后面。如此进行,跳绳者按照“8”字路线连续跑上、跳下、跑出。交叉“8”字跳长绳跳绳者分成人数相等的甲乙两队,分别在绳的两端排成纵队。开始甲队第一名先上绳,跳一次,下绳转到乙队队尾排队;接着乙队排头第一名上绳,跳一次下绳转到甲队队尾去排队。如此两队人员交替上绳,形成穿梭“8”字跳长绳。“S”形穿梭跳长绳四名摇绳人站在同一直线上,两根长绳之间相距3米。跳绳者成一路纵队站立,第一个人跑进跳一次,再跑出,站到第二组长绳的侧面,再跑上、跑出。如此进行,跳绳者按照“S”形穿梭跳长绳,连续跑上、跳下、跑出。p.*跳移动绳两人摇绳,两人或多人同时跳长绳,在跳长绳时,摇绳同学边摇边向前、向后、向左、向右任一方向移动,跳绳的同学也随长绳的移动而移动。跳绳中绳两人摇长绳,跳绳的同学每人一根短绳,成一路纵队站立,排头站在摇长绳同学的体侧。练习开始后,排头同学一边跳短绳,一边进入长绳,在长绳里即要跳短绳,还要跳长绳,跳几次后跳出,第二名同学进行,依次进行。p.*猫抓老鼠两人摇绳,两人跳长绳,一人扮猫,另一人扮老鼠,两人成一路纵队(老鼠在前猫在后)在一个摇绳者的体侧站立。练习开始后,两人摇绳,扮做老鼠的同学先进入长绳,跳一下后马上跑出,扮猫的紧跟在后面追(两人在长绳中绕“8”字形跑),猫争取碰到老鼠,如果碰到,两人角色互换。如果两人在跳长绳过程中失误,则逃跑或追捕失败,两人与摇绳子的同学互换角色。教学建议1、一二年级的学生可以选择两到三人的合作跳长绳,三到六年级选择8字跳长绳。2、每组不要超过15人。3、当跳绳的同学不能通过时,提醒摇
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