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第7课时
教[学内容]
1.向后转走(齐步)
2.迎面接力跑
教[学目标]
1、学会向后转走(齐步)动作,培学生遵守组织纪律和集体行动的实力。
2.发展速度和奔跑实力。
教[学重、难点]
向后转走(齐步)的动作要领。
教[学打算]
秒表
教[学过程]
一、打算部分:(8)
1.开课式。
2.队列练习:立正、看齐、稍息。
3.打算活动:慢跑200米,第八套广播操(8*2)
二、基本部分:(28)
1.向后转(齐步)
(1)动作:听到匚令后,动令落在右脚上,左脚向前半步,脚尖稍向右,以
两脚掌为轴,向右后转180度,出左脚向新方向行进。转时,两臂自然摇摆,不
得外张。
(2)老帅讲解示范。
(3)练习方法:学生集体练习。
(4)留意事项:1.教学时应把动作要领讲清晰,示范要正确,可将动作分解
教学。2.口令要精确,力求做到规范清晰、宏亮。
2.迎面接力跑
(D方法:接棒人站在起跑线后,右手前伸打算接棒,传棒人以右遥将棒竖
起,传给接棒人,接棒人握棒后,快速跑向对面。
(2)组织教学:学生分成四组进行,在场地上画两条相距25米的并行线作起
跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。
(3)要求:1.传递棒时不准抛,传棒失落由传棒人捡起接着进行。2.严格遵
守纪律,遵守规则。
三、结束部分:(,)
1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容;
4下课。
第8课时
教[学内容]
1.臂交叉跳绳
2.嬉戏:截住空中球
教[学目标]
1.驾驭臂交叉跳绳的方法,发展弹跳力、灵敏性、协调性。
2,通过截住空中球嬉戏,培机灵、反应和传接球实力。
教[学重、难点]
驾驭臂交叉跳绳的方法,传接球实力。
教[学打算]
跳绳和排球
教[学过程]
一、打算部分:(8)
1.开课式。
2.队列练习:四面转法,横队齐步走。
3.打算活动:慢跑200米;绳操6节。
二、基本部分:(28)
1.臂交叉跳绳
(1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)
动作:两手握绳的两端,绳由体后前摇,当绳摇到前上方时,两臂快速体前
交叉,同时向后快速抖腕(前臂外旋),两脚马上跳起,绳通过冉摇至头上方时交
叉两臂还原,用同样方法连续跳。
(2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)
动作:两手握绳的两端,绳由体前向后摇,两脚马上跳起,两臂由下向上
在体前交叉,同时快速抖腕(前臂内旋),两脚马上跳起,绳
通过两脚,交叉臂还原,用同样方法连续跳。
(3)讲解示范。
(4)练习方法:分组练习。
(5)留意事项:老师应驾驭学生练习的次数、速度、时间,每次练习后要有
适当的时间让学生做放松活动。
2.嬉戏:截住空中球
(1)方法:将参与嬉戏的分成几组,各组指定两人先站在圈内,其余的人匀
称的站在圆圈外,嬉戏起先,圈外的人相互传接小球,圈内的人主动抢截。截
球后,和传球失误的人交换位置,嬉戏接着进行。
(2)规则:传球不得进圈,不得递球。
(3)留意事项;1.课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈,把学生分成2-4
组进行练习。2.嬉戏前,老师应讲解示范抢断的动作要领,并组织练习。3.每组
人数不宜过多,以提高密度和效果。4,对体弱的学生适当照看,刚好换人,男女
生
可分组竞赛。
三、结束部分:(4‘)
1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容。
4.下课。
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