儿童眼保健操题库及答案.docVIP

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儿童眼保健操题库及答案

一、单项选择题(每题2分,共10题)

1.眼保健操第一节的名称是()

A.揉天应穴B.挤按睛明穴C.揉四白穴

2.做眼保健操时应注意()

A.力度要轻B.速度要快C.穴位要准确

3.眼保健操第四节按揉的穴位是()

A.太阳穴B.风池穴C.攒竹穴

4.在做眼保健操前首先要()

A.洗手B.闭眼C.准备好音乐

5.眼保健操第二节挤按睛明穴时手指不要()

A.碰到眼球B.用力C.按太久

6.眼保健操每天应做()次。

A.1B.2C.3

7.在昏暗光线下做眼保健操效果()

A.更好B.和正常光线一样C.不好

8.眼保健操第五节的动作是()

A.按揉耳垂眼穴脚趾抓地B.揉捻耳垂脚趾抓地C.按揉耳垂脚趾放松

9.如果眼睛有炎症时做眼保健操()

A.可以正常做B.在医生指导下做C.不能做

10.眼保健操第三节揉四白穴时,手指按在()下方眼眶骨上。

A.鼻翼B.嘴角C.眉头

二、多项选择题(每题2分,共10题)

1.眼保健操的作用包括()

A.保护视力B.缓解眼睛疲劳C.预防近视

2.做眼保健操需要用到的部位有()

A.手指B.眼睛C.头部

3.以下哪些穴位是眼保健操涉及的()

A.睛明穴B.太阳穴C.合谷穴

4.眼保健操的正确做法包括()

A.穴位准确B.动作规范C.力度适中

5.做眼保健操前要注意()

A.保持手部清洁B.放松心情C.找准穴位位置

6.眼保健操对眼睛有益是因为()

A.促进眼部血液循环B.调节眼肌C.增强晶状体弹性

7.做眼保健操时可能会出现的问题有()

A.穴位找不准B.力度不均匀C.动作不连贯

8.以下关于眼保健操的说法正确的是()

A.长期坚持做有好处B.可以在课间做C.是一种简单有效的护眼方法

9.眼保健操的音乐()

A.帮助集中注意力B.营造良好氛围C.没有实际作用

10.做眼保健操时周围环境应()

A.安静B.明亮C.舒适

三、判断题(每题2分,共10题)

1.眼保健操随便做做就行,不用太认真。()

2.做眼保健操时只要按对穴位,力度大小无所谓。()

3.每天只做一次眼保健操就能有效保护视力。()

4.眼保健操可以在走路时做。()

5.眼睛不舒服的时候也可以坚持做眼保健操。()

6.眼保健操的动作是固定不变的。()

7.做眼保健操前不需要清洁双手。()

8.眼保健操能预防所有眼部疾病。()

9.只要做了眼保健操,看书看电视就可以长时间进行。()

10.眼保健操的穴位和动作是经过科学验证的。()

四、简答题(每题5分,共4题)

1.简述眼保健操第二节挤按睛明穴的动作要领。

2.眼保健操对保护眼睛有哪些具体作用?

3.做眼保健操时要注意哪些事项?

4.说说眼保健操第三节揉四白穴的位置及动作。

五、讨论题(每题5分,共4题)

1.如何让更多同学重视眼保健操?

2.假如学校取消眼保健操,你认为会有什么影响?

3.讨论一下眼保健操音乐对做眼保健操的帮助。

4.怎样保证做眼保健操的动作规范准确?

答案及解析

一、单项选择题答案及解析

1.答案:B

解析:眼保健操第一节是挤按睛明穴。揉天应穴是第二节,揉四白穴是第三节,所以选B。

2.答案:C

解析:做眼保健操力度要适中,穴位准确才能起到效果,速度不能太快,选C。

3.答案:A

解析:眼保健操第四节是按揉太阳穴,风池穴不在眼保健操常规穴位中,攒竹穴是第二节相关穴位,选A。

4.答案:B

解析:做眼保健操前首先要闭眼,准备好手部位置等,洗手不是首先要做的,准备音乐也不是前提步骤,选B。

5.答案:A

解析:挤按睛明穴时手指不能碰到眼球,避免伤害眼睛,用力和按太久不是关键注意点,选A。

6.答案:B

解析:眼保健操每天应做2次,能更好地保护眼睛,选B。

7.答案:C

解析:在昏暗光线下做眼保健操不利于找准穴位等,效果不好,选C。

8.答案:A

解析:眼保健操第五节是按揉耳垂眼穴脚趾抓地,选A。

9.答案:B

解析:眼睛有炎症时应在医生指导下做眼保健操,避免加重炎症,选B。

10.答案:B

解析:揉四白穴时手指按在嘴角下方眼眶骨上,鼻翼和眉头位置不对,选B。

二、多项选择题答案及解析

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