初中生周末时间规划表.docVIP

初中生周末时间规划表

时间段

任务

周六上午

8:00-8:30

起床洗漱吃早餐(周六适当补个觉)

8:30-9:00

锻炼，出门转一转，调整状态

9:00-12:00

复习薄弱学科当周所学内容

12:00-12:30

午饭

12:40-13:20

背诵道法历史，英语单词等记背内容

周六

下午

晚上

13:30-14:00

午休，恢复精力

14:10-16:00

写薄弱学科作业

16:10-18:00

复习强科

18:10-21:30

晚饭，自由安排，放松心情

周日

上午

7:30-8:00

起床洗漱吃早餐

8:10-9:00

早读，适当锻炼

9:10-11:10

写强科作业

11:20-12:00

复盘本周来任务完成情况，再次回顾上周所学

周日

下午

晚上

12:10-14:00

午饭，午休

14:10-16:30

系统预习下周内容

16:40-18:00

看书刷题自我提升

18:10-19:00

晚饭

19:10-21:30

自由安排，调整状态准备进入第二周的学习