翻越浪浪山+执笔绘山海+课件--2025-2026学年高三上学期开学第一课主题班会.pptxVIP

翻越浪浪山执笔绘山海——高三年级开学第一课

目录01洞察困境-浪浪山生存实录02翻山攻略-从小猪妖到“取经人”03启程！执笔绘山海

第一部分进入“浪浪山”世界

你的“取经路”，此刻启程！

任务艰巨，竞争激烈（“唐僧肉”只有一块？不，是无数可能！）。一：欢迎来到“高三年级浪浪山分部”各位“小妖”请注意：新学年KPI已下达！“身份确认”恭喜你，正式成为“浪浪山高考冲刺营”一员！“KPI”：终极目标成功“渡劫”（高考），获取“通关文牒”（录取通知书）。“大环境”任务艰巨，竞争激烈（“唐僧肉”只有一块？不，是无数可能！）。

任务艰巨，竞争激烈（“唐僧肉”只有一块？不，是无数可能！）。二：“小猪妖”的困惑：你的浪浪山是什么？

自我价值感低。二：你在浪浪山，扮演着谁？又为何想离开？“刷不完的题海？”重复枯燥的努力感。“永远达不到的‘完美标准’？”?来自外界的压力与苛责（熊教头）。“看不清山的另一边？”?对未来的迷茫与目标的模糊（大王画的饼）。“同伴的‘躺平’或过度‘内卷’？”环境的影响。“怀疑自己只是‘一根毫毛’？”自我价值感低。我想离开浪浪山！

第二部分浪浪山生存实录

任务艰巨，竞争激烈（“唐僧肉”只有一块？不，是无数可能！）。三：“熊教头”的KPI与“无效内卷”陷阱“熊教头”=盲目追求数量（刷题量）、形式主义（笔记必须多漂亮）、忽视个体差异和效率的压力源（可能是外部环境，也可能是自我施压）。你的努力是“擦一千口锅”式的低效重复，还是“造出更准的箭”式的有效提升？?远离只为“显得努力”或迎合他人标准的“无效内卷”。“我要的是效果！不是看起来努力！”

任务艰巨，竞争激烈（“唐僧肉”只有一块？不，是无数可能！）。四：“乌鸦怪”的迷茫与同伴压力？“我该往哪飞？”

“乌鸦怪”=缺乏清晰目标、容易受同伴影响（消极或过度竞争）、在信息洪流中迷失方向的状态。四：别做迷失的“乌鸦怪”！找到你的航向“乌鸦怪”=缺乏清晰目标、容易受同伴影响（消极或过度竞争）、在信息洪流中迷失方向的状态。高三挑战：信息爆炸（资料太多）、同伴比较（谁进度快？）、目标摇摆（选科、志愿）。关键：认清自己的“山头”在哪里？（你想翻越这座山，去向何方？）

“夏天”**=**你内心真正渴望的未来**（理想大学、专业领域、自由发展、实现价值）。五：“大王”画的饼VS你心中的“夏天”是相信大王的“长生不老”，还是追寻自己的“夏天”？“大王的饼”=外界灌输的单一成功标准（唯分数论？名校情结？）或空洞的许诺。“夏天”=你内心真正渴望的未来（理想大学、专业领域、自由发展、实现价值）。核心提问：你奋斗的动力，是源于对“饼”的恐惧，还是对“夏天”的向往？内在驱动力更持久！

第三部分从小猪妖到“取经人”

目标拆解：**把大目标（高考）拆解成小关卡（章节、专题）。攻略一：做一支“小猪妖的箭”——精准发力，提升效率诊断先行像小猪妖发现箭不稳一样，精准定位弱点（利用月考、作业分析）。目标拆解把大目标（高考）拆解成小关卡（章节、专题）。专注核心精研真题、吃透课本/核心概念，不沉迷偏难怪题（羽毛装饰固然好，箭的准心更重要！）。善用工具错题本（你的“武器升级图谱”）、思维导图（构建知识“藏宝图”）。

目标拆解：**把大目标（高考）拆解成小关卡（章节、专题）。攻略二：寻找你的“唐僧师徒”——善用支持系统“猴哥”（老师/导师）：*主动请教，他们的“火眼金睛”能帮你识破迷障（知识难点、方法误区）。“八戒”“沙僧”（同学/伙伴）：组建或加入积极向上、互助共赢的学习小组。分享资源、讨论难题、互相督促鼓励。警惕“乌鸦怪”式负能量！“白龙马”（家人）：坦诚沟通你的压力和需求，获得情感支持。“观音”（学校资源/心理辅导）：遇到心魔（焦虑、抑郁），及时寻求专业帮助。

“夏天”**=**你内心真正渴望的未来**（理想大学、专业领域、自由发展、实现价值）。攻略三：练就“猴哥心态”——拥抱变化，灵活应对①“反脆弱”训练：把模考失利、状态波动当作“妖怪来袭”，是暴露问题、提升韧性的机会。?②成长型思维：“这道题我现在不会→我可以通过学习弄懂它”。相信能力可提升。③灵活调整：计划赶不上变化（熊教头改需求？），及时评估，优化策略，不钻牛角尖。④积极暂停：压力山大时，允许短暂“遁走”（休息、运动、爱好），回血再战。八十一难怕什么？稳住心态，见招拆招！

行动：***自我探索：回顾过去成功经历，哪些特质帮到了你？同学老师常夸你什么？***强化优势：**在备考中善用你的“毫毛”，让它成为你的核心竞争力。*