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亲子关系与沟通技巧训练试题

一、单项选择题（每题3分，共15分）

1.以下哪项不属于“积极倾听”在亲子沟通中的核心要素？（）

A.放下手机，保持眼神交流B.中途频繁打断孩子，纠正其表述错误

C.用“你刚才说考试没发挥好，心里很失落对吗？”确认孩子感受D.身体微微前倾，展现专注姿态

2.当孩子说“我讨厌数学，再也不想学了”时，家长以下哪种回应更符合“非暴力沟通”原则？（）

A.“数学多重要啊，你怎么能讨厌？必须学！”B.“我当年数学也不好，后来慢慢就会了，你别着急

”

C.“你说讨厌数学，是因为最近作业总做错，觉得有压力吗？”D.“讨厌也得学，不然以后考不上好

学校”

3.孩子因同伴弄坏自己的玩具而哭闹时，家长首先应做的是？（）

A.立刻批评孩子“这点小事就哭，真没用”B.先安抚孩子情绪，再一起讨论解决办法

C.马上帮孩子找同伴索赔D.转移话题“我们去买新玩具，别哭了”

4.以下哪种做法不利于建立孩子的“表达安全感”？（）

A.孩子分享想法时，说“你的想法很有意思，能再说说吗？”

B.孩子说错时，回应“没关系，敢说就很棒，我们一起梳理下”

C.孩子表达不同意见时，立刻反驳“你这想法不对，听我的”

D.孩子吐槽学校趣事时，笑着回应“听起来真好玩，后来呢？”

5.“家长用‘你这次画画进步特别大，颜色搭配比上次丰富多了’代替‘你真厉害’”，这种沟通方式

主要运用了哪种技巧？（）

A.具体赞美B.回避问题C.过度鼓励D.对比施压

二、多项选择题（每题5分，共20分，多选、少选均不得

分）

1.亲子沟通中，容易引发孩子抵触情绪的“消极沟通方式”包括（）

A.贴标签（如“你就是个拖拉鬼”）B.翻旧账（如“上次你也这样，这次又犯”）

C.威胁（如“再不听话，我就把你玩具扔了”）D.共情回应（如“我理解你现在不想睡觉的心情”

）

2.当孩子沉迷电子产品，家长可采取的有效沟通步骤有（）

A.先观察孩子使用电子产品的内容和时长，了解背后需求（如是否想通过游戏放松）

B.与孩子共同制定使用规则（如每天30分钟，完成作业后使用）

C.用替代活动吸引孩子（如“我们去公园玩滑板，比玩手机有意思哦”）

D.直接没收设备，不解释原因

3.以下哪些做法能帮助家长更好地“换位思考”，理解孩子？（）

A.回忆自己童年类似的经历（如“我小时候也怕黑，当时特别希望妈妈陪我”）

B.站在孩子的角度，想象其面对问题时的感受（如“作业太多，他可能觉得压力大”）

C.忽略孩子的情绪，只关注问题解决（如“别难过，赶紧把作业写完”）

D.主动询问孩子“这件事让你觉得不舒服，是因为……吗？”

4.亲子沟通中，“设立边界”与“尊重孩子”可同时实现的方式有（）

A.明确规则的同时，说明原因（如“晚上9点要睡觉，因为充足睡眠能让你明天上课更有精神”）

B.给孩子有限选择（如“你想现在刷牙，还是5分钟后再刷？”）

C.规则一成不变，无论孩子情况如何都不调整

D.尊重孩子的合理诉求，灵活优化规则（如“你今天有重要的手工没做完，睡觉时间可以推迟15分

钟，但明天要按时”）

三、情景分析题（每题15分，共30分）

1.情景：孩子上小学三年级，这次数学考试只考了65分，回家后把试卷藏在书包里，被家长发现。家长

生气地说：“你怎么考这么差？肯定是上课没认真听！我每天给你报补习班，你都白学了！”孩子低

着头，一句话也不说，后来偷偷哭了。

问题：（1）家长的回应存在哪些沟通问题？（6分）（2）请重新设计家长的沟通内容，运用至少两

种亲子沟通技巧（如共情、具体反馈等）。（9分）

2.情景：孩子周末想和同学去商场玩，家长担心孩子安全，也觉得会耽误写作业，于是直接拒绝：“不

行！商场人多不安全，而且你作业还没写，不准去！”孩子听后很生气，摔门进房间，一下午都不跟

家长说话。

问题：（1）孩子生气的核心原因是什么？（4分）（2）家长应如何调整沟通方式，既能表达担忧，

又能让孩子愿意沟通？（11分）

四、实操应用题（每题17.5分，共35分）

1.请为“孩子拒绝分享玩具给来访的小表弟，两人吵起来”的场景，设计一段家长与孩子的沟通对话，

要求：①先安抚双方情绪；②引导孩子理解分享的意义，而非强迫分享；③提出可落地的解决办法（

如轮流玩、一起玩等）。